Run.GPS Community Server - nahe Altenahr (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Prinz_pj

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Altenahr (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:39	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:46	4.43	13:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:56	4.33	13:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:21	4.08	14:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:14	5.73	10:28	0	0	0	0	0
3.00	0.44	05:17	5.00	11:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2012 12:38:00

Dauer:

0.00:44:41

Aktive Zeit:

0.00:26:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.35	4.18	14:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.39	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.37	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.36	4.35	13:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.39	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.35	4.17	14:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.45	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.40	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:41	0.38	4.87	12:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:43 /km

Max. Tempo:

07:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.62	12:59
21.09.2012	4.29	13:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

193 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

193

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:21	0.00	275	0
2	00:41	0.00:01:51	0.14	225	0
3	01:52	0.00:03:18	0.25	216	0
4	00:58	0.00:08:45	0.66	198	0
5	01:03	0.00:10:34	0.77	201	0
6	00:34	0.00:11:51	0.90	205	0
7	00:37	0.00:12:40	0.96	206	0
8	02:30	0.00:13:23	1.02	207	0
9	02:46	0.00:16:53	1.24	210	0
10	00:36	0.00:21:36	1.57	216	0
11	00:37	0.00:24:46	1.84	207	0
12	00:56	0.00:27:08	2.01	196	0
13	00:33	0.00:29:22	2.16	201	0
14	01:00	0.00:43:41	3.40	215	0
∑	15:31