Run.GPS Community Server - nahe Nan-men (Taiwan)

Überblick

Titel:

Sportler:

reptile21

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Nan-men (Taiwan)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:23	2.94	20:23	68	20	0	0	0
1.00	1.00	15:11	3.95	15:11	51	58	0	0	0
2.00	1.00	21:48	2.75	21:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	18:57	3.17	18:57	75	29	0	0	0
4.00	1.00	20:59	2.86	20:59	0	0	0	0	0
5.00	1.00	23:43	2.53	23:43	37	43	0	0	0
6.00	1.00	18:08	3.31	18:08	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:50	5.54	10:50	32	28	0	0	0
8.00	1.00	12:27	4.82	12:27	33	36	0	0	0
9.00	1.00	16:09	3.72	16:09	0	0	0	0	0
10.00	0.84	15:21	3.28	18:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2009 14:41:00

Dauer:

0.03:14:04

Aktive Zeit:

0.01:50:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.98	2.93	20:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.27	3.82	15:41	51	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.94	2.81	21:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.06	3.19	18:48	67	53	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.91	2.73	21:56	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.78	2.35	25:35	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.12	3.36	17:52	52	60	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.84	5.53	10:51	51	58	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.18	3.55	16:55	14	14	0	0	0
0.03:00:00	14:04	0.75	3.19	18:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:13 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2009	3.89	15:26
Dieses Training	3.35	17:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

514 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:01:56	0.21	32	0
2	05:49	0.00:06:11	0.41	46	0
3	10:40	0.00:13:13	0.67	36	0
4	12:20	0.00:42:48	2.34	38	0
5	05:00	0.01:09:10	3.70	37	0
6	05:06	0.01:14:58	3.96	28	0
7	09:11	0.01:26:38	4.61	37	0
8	09:30	0.01:40:20	5.16	34	0
9	08:11	0.01:50:56	5.57	36	0
10	03:16	0.02:04:42	6.13	39	0
11	02:34	0.02:14:54	6.54	37	0
12	01:09	0.02:44:36	9.10	28	0
13	09:05	0.03:00:45	10.10	33	0
∑	22:26