Run.GPS Community Server - nahe Shigang (China)

Überblick

Titel:

Sportler:

gukralubu

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Shigang (China)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:59	4.00	14:59	44	39	0	0	0
1.00	1.00	13:27	4.46	13:27	53	54	0	0	0
2.00	1.00	12:37	4.76	12:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	19:03	3.15	19:03	28	27	0	0	0
4.00	1.00	10:52	5.52	10:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:35	4.42	13:35	0	0	0	0	0
6.00	0.53	06:59	4.59	13:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2012 16:01:00

Dauer:

0.01:31:34

Aktive Zeit:

0.01:11:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.62	3.72	16:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.69	4.17	14:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.87	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.74	4.44	13:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.54	3.24	18:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.56	3.39	17:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.90	5.42	11:05	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.62	3.70	16:12	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.92	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.01:30:00	01:34	0.07	2.85	21:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:52 /km

Max. Tempo:

06:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2012	6.79	08:50
12.11.2011	6.42	09:21
22.09.2012	6.41	09:22
04.04.2012	6.36	09:26
14.07.2012	6.31	09:31
11.11.2012	6.29	09:32
24.11.2012	6.29	09:33
17.05.2012	6.08	09:52
Dieses Training	4.28	14:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

432 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:07:07	0.24	29	0
2	00:40	0.00:11:03	0.50	18	0
3	01:25	0.00:20:27	1.21	70	0
4	00:30	0.00:39:35	2.69	28	0
5	00:36	0.00:42:00	2.88	16	0
6	01:05	0.00:46:03	3.16	20	0
7	01:06	0.00:47:40	3.23	25	0
8	01:19	0.00:51:06	3.42	11	0
9	01:08	0.00:55:47	3.63	16	0
10	00:49	0.00:57:35	3.69	20	0
11	00:30	0.01:00:32	3.85	26	0
12	01:59	0.01:15:45	5.16	4	0
13	00:58	0.01:20:26	5.40	0	0
14	00:48	0.01:29:25	6.23	22	0
∑	13:46