Run.GPS Community Server - nahe Aldea Moret (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

onti

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Aldea Moret (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:42	3.90	15:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:33	3.51	17:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:09	3.68	16:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:37	3.12	19:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:00	2.50	24:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:58	2.74	21:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:13	3.65	16:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
4.00	0.48	07:48	3.67	16:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2012 19:31:00

Dauer:

0.01:19:38

Aktive Zeit:

0.00:52:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.64	3.86	15:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.64	3.85	15:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.60	3.59	16:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.25	1.51	39:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.69	4.14	14:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.38	2.26	26:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.69	4.14	14:30	0	0	0	0	0
0.01:10:00	09:38	0.59	3.64	16:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:45 /km

Max. Tempo:

06:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.01.2013	5.02	11:56
12.02.2013	4.60	13:03
01.02.2013	4.40	13:38
11.06.2013	4.29	13:59
06.03.2013	4.24	14:10
23.04.2013	4.21	14:16
22.05.2013	3.92	15:19
25.04.2013	3.90	15:22
Dieses Training	3.37	17:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

231 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:13	0.83	3.76	15:57	0	0	0	0	0
2	0.01:06:25	3.65	3.30	18:11	170	173	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:23:23	1.46	554	0
2	01:35	0.00:27:57	1.77	534	0
3	03:02	0.00:31:06	1.96	519	0
4	05:20	0.00:35:04	2.07	514	0
5	00:59	0.00:40:32	2.15	520	0
6	01:17	0.00:42:06	2.24	533	0
7	00:49	0.00:44:33	2.38	552	0
8	00:31	0.00:46:59	2.55	567	0
9	01:17	0.00:48:06	2.64	563	0
10	01:29	0.00:50:29	2.83	542	0
11	00:38	0.00:52:35	2.90	517	0
12	03:29	0.00:54:00	3.00	521	0
13	00:48	0.01:06:26	3.25	542	0
14	00:40	0.01:23:05	4.37	505	0
∑	22:47