Run.GPS Community Server - nahe Rieß (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

m-csj

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Rieß (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	26:31	1.13	53:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:48	16.67	03:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:53	7.73	07:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:51	16.22	03:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:52	16.07	03:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:28	12.16	04:56	0	0	0	0	0
4.00	0.49	08:21	3.54	16:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.02.2009 10:54:00

Dauer:

0.00:52:37

Aktive Zeit:

0.00:15:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.20	2.43	24:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.02	0.21	50:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.01	0.14	03:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.02	0.18	25:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.02	0.27	45:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.98	11.75	05:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.21	14.56	04:07	253	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.97	11.69	05:08	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.28	3.32	18:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:37	0.02	0.54	50:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

299 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:28:19	1.00	2.12	28:18	242	0	0	0	0
2	0.00:06:44	1.00	8.92	06:44	91	115	0	0	0
3	0.00:03:43	1.00	16.17	03:43	0	213	0	0	0
4	0.00:05:28	1.01	11.02	05:27	0	281	0	0	0
5	0.00:08:21	0.48	3.44	17:27	0	134	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:20	0.01	1294	0
2	23:32	0.00:02:09	0.19	1333	0
3	00:52	0.00:29:25	1.24	1499	0
4	00:37	0.00:31:04	1.32	1518	0
5	00:34	0.00:34:24	1.98	1410	0
6	00:53	0.00:41:41	3.50	1067	0
7	06:34	0.00:45:51	4.42	809	0
∑	33:43