Run.GPS Community Server - nahe Żegiestów (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarianRS

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Żegiestów (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	00:39	46.15	01:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	00:17	105.88	00:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	13:11	2.28	26:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	13:31	2.22	27:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:51	2.76	21:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	34:42	0.86	09:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:50	2.77	21:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:49	3.84	15:38	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
4.50	0.37	00:24	56.04	01:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.01.2012 11:42:00

Dauer:

0.01:37:59

Aktive Zeit:

0.00:27:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.38	8.27	07:16	5	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.41	2.46	24:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.32	1.93	31:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.40	2.42	24:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.20	1.23	48:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.01	0.04	37:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.14	0.81	13:56	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.48	2.91	20:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.57	3.44	17:26	0	0	0	0	0
0.01:30:00	07:59	0.96	7.18	08:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

75.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:35 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

277 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:40	0.00:01:37	1.27	616	0
2	07:29	0.00:04:56	1.37	617	0
3	00:49	0.00:17:46	1.69	641	0
4	02:26	0.00:19:56	1.79	647	0
5	00:48	0.00:23:25	1.84	658	0
6	00:38	0.00:25:29	1.98	678	0
7	01:39	0.00:26:17	2.00	675	0
8	00:49	0.00:30:03	2.11	685	0
9	00:58	0.00:34:09	2.31	690	0
10	00:33	0.00:35:54	2.42	682	0
11	08:12	0.00:36:58	2.49	686	0
12	01:01	0.00:45:20	2.62	675	0
13	02:39	0.00:46:21	2.65	668	0
14	16:10	0.00:49:18	2.72	658	0
15	03:41	0.01:05:42	2.76	669	0
16	00:34	0.01:10:00	2.86	675	0
17	01:02	0.01:12:13	2.96	689	0
18	00:36	0.01:13:58	3.07	687	0
19	01:01	0.01:14:43	3.11	679	0
20	01:55	0.01:17:05	3.25	671	0
21	01:23	0.01:19:19	3.29	678	0
22	02:09	0.01:20:58	3.38	662	0
23	01:28	0.01:30:08	3.92	610	0
24	04:35	0.01:31:59	4.02	608	0
∑	04:15