Run.GPS Community Server - nahe Piłka (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarianRS

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Piłka (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:41	6.41	09:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:35	3.96	15:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:49	4.40	13:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:51	3.39	17:42	0	0	0	0	0
4.00	0.20	06:48	1.74	34:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.01.2012 12:34:00

Dauer:

0.00:57:45

Aktive Zeit:

0.00:23:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.49	5.88	10:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.54	6.45	09:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.43	5.14	11:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.41	4.90	12:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.44	5.34	11:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.36	4.38	13:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.34	4.06	14:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.34	4.07	14:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.35	4.19	14:18	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.29	3.47	17:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.14	1.63	36:54	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:45	0.07	1.57	38:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:35 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.36	13:46
19.04.2011	1.70	35:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

241 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:01:00	0.15	249	0
2	01:13	0.00:04:02	0.40	263	0
3	00:48	0.00:07:01	0.64	260	0
4	01:00	0.00:08:07	0.76	270	0
5	00:35	0.00:09:18	0.96	248	0
6	00:38	0.00:09:59	1.00	252	0
7	00:55	0.00:12:32	1.21	245	0
8	01:04	0.00:14:44	1.43	255	0
9	01:31	0.00:16:34	1.55	264	0
10	01:17	0.00:18:13	1.67	257	0
11	00:37	0.00:22:35	2.04	255	0
12	00:46	0.00:23:15	2.14	250	0
13	00:32	0.00:25:44	2.36	263	0
14	00:50	0.00:30:14	2.67	238	0
15	01:20	0.00:34:01	2.94	256	0
16	00:46	0.00:35:45	3.05	255	0
17	02:16	0.00:38:49	3.27	258	0
18	00:31	0.00:41:57	3.48	251	0
19	00:35	0.00:43:13	3.59	254	0
20	02:43	0.00:44:53	3.69	249	0
21	01:09	0.00:48:43	3.93	246	0
22	01:17	0.00:51:06	4.01	250	0
23	00:35	0.00:53:20	4.07	244	0
24	03:46	0.00:53:59	4.12	245	0
∑	28:17