Run.GPS Community Server - nahe Neustadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sowilo

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Neustadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:48	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:40	6.43	09:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:59	6.02	09:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:37	6.50	09:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:43	6.36	09:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:26	3.18	18:52	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:52	6.16	09:44	0	0	0	0	0
4.50	0.14	05:14	1.65	36:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2012 14:13:00

Dauer:

0.00:55:43

Aktive Zeit:

0.00:44:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.43	5.12	11:43	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.42	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.55	6.61	09:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.50	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.52	6.26	09:35	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.47	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.51	6.15	09:45	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.47	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.10	1.20	49:52	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.54	6.44	09:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.15	1.74	34:27	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:43	0.00	0.05	38:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:39 /km

Max. Tempo:

07:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

252 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:42:29	3.86	5.45	11:01	44	28	0	0	0
2	0.00:13:13	0.78	3.55	16:54	52	44	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:29	0.01	80	0
2	00:39	0.00:08:05	0.72	95	0
3	00:53	0.00:08:50	0.76	95	0
4	00:45	0.00:27:26	2.63	94	0
5	03:43	0.00:40:04	3.86	97	0
6	03:35	0.00:52:07	4.64	101	0
∑	10:29