Run.GPS Community Server - nahe Afferde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hauwech

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Afferde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:46	3.42	17:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:11	3.27	18:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:57	4.32	13:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:48	3.41	17:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:54	2.75	21:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:28	3.54	16:56	0	0	0	0	0
4.00	0.50	10:31	2.85	21:02	0	0	0	0	0
4.50	0.50	09:23	3.20	18:46	0	0	0	0	0
5.00	0.04	01:26	1.56	38:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.01.2012 18:20:00

Dauer:

0.01:27:29

Aktive Zeit:

0.00:47:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.51	3.06	19:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.52	3.10	19:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.94	5.64	10:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.57	3.44	17:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.45	2.67	22:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.67	4.04	14:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.59	3.55	16:54	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.55	3.27	18:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	07:29	0.24	1.94	31:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:20 /km

Max. Tempo:

03:51 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

246 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:47:18	2.93	3.71	16:10	43	54	0	0	0
2	0.00:40:10	2.11	3.15	19:03	90	83	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:06:20	0.36	116	0
2	00:31	0.00:07:15	0.39	113	0
3	00:48	0.00:07:58	0.43	113	0
4	02:07	0.00:09:05	0.51	111	0
5	00:53	0.00:11:35	0.58	105	0
6	01:43	0.00:12:32	0.63	106	0
7	05:43	0.00:16:25	0.85	112	0
8	03:00	0.00:22:34	1.28	121	0
9	00:31	0.00:26:29	1.66	122	0
10	00:42	0.00:27:41	1.78	123	0
11	01:53	0.00:28:31	1.82	124	0
12	01:32	0.00:30:39	1.98	117	0
13	01:01	0.00:34:49	2.25	130	0
14	02:03	0.00:45:32	2.86	120	0
15	00:34	0.00:47:39	2.93	121	0
16	01:32	0.00:49:09	2.97	119	0
17	01:19	0.01:13:56	4.45	131	0
18	02:31	0.01:15:58	4.49	131	0
19	01:10	0.01:19:28	4.69	131	0
20	06:35	0.01:20:53	4.86	130	0
∑	36:41