Run.GPS Community Server - nahe Aspe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

alex.p

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Aspe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
4.50	0.36	04:44	4.61	13:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.01.2009 15:59:00

Dauer:

0.01:01:54

Aktive Zeit:

0.00:55:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.39	4.70	12:45	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.43	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.43	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.42	5.05	11:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.39	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.34	4.11	14:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.36	4.32	13:53	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.36	4.37	13:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.41	4.88	12:18	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.43	5.17	11:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.40	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.42	5.04	11:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:54	0.09	2.70	22:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:28 /km

Max. Tempo:

05:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.01.2011	5.78	10:23
06.05.2016	5.03	11:55
05.01.2014	4.91	12:13
15.02.2014	4.78	12:34
Dieses Training	4.71	12:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

247 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:21	0.02	110	0
2	00:14	0.00:15:27	1.26	98	0
3	00:18	0.00:30:43	2.43	96	0
4	00:29	0.00:31:19	2.47	95	0
5	00:15	0.00:32:53	2.58	93	0
6	00:12	0.00:34:27	2.70	94	0
7	00:25	0.00:35:21	2.77	95	0
8	00:43	0.00:36:07	2.82	94	0
9	00:31	0.00:48:49	3.83	99	0
10	00:24	0.00:49:48	3.91	99	0
11	00:36	0.00:50:56	3.99	105	0
12	00:26	0.01:01:27	4.86	105	0
∑	05:04