Run.GPS Community Server - nahe Holweide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

derwojetztdaist

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Holweide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:34	4.57	13:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:12	4.17	14:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:40	3.46	17:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:00	3.33	18:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:34	4.57	13:08	0	0	0	0	0
4.00	0.10	11:22	0.54	51:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2011 16:09:00

Dauer:

0.01:08:02

Aktive Zeit:

0.00:36:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.71	4.23	14:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.78	4.66	12:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.60	3.63	16:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.54	3.24	18:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.60	3.58	16:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	08:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:55 /km

Max. Tempo:

11:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.07.2011	4.84	12:24
26.09.2010	4.24	14:09
Dieses Training	3.62	16:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

178 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:07:58	4.10	3.62	16:34	77	74	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:21	0.00	96	0
2	00:54	0.00:07:59	0.57	102	0
3	02:01	0.00:25:00	1.82	96	0
4	00:32	0.00:29:05	2.00	98	0
5	02:59	0.00:31:42	2.21	97	0
6	01:27	0.00:34:42	2.32	100	0
7	03:09	0.00:36:55	2.42	100	0
8	00:39	0.00:43:15	2.89	101	0
9	01:59	0.00:44:27	3.03	94	0
10	02:45	0.00:46:46	3.21	100	0
11	00:43	0.00:50:18	3.51	104	0
12	01:01	0.00:54:01	3.80	99	0
13	00:34	0.00:55:41	3.94	103	0
∑	19:15