Run.GPS Community Server - nahe Forcola (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

fulvio.marini

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Forcola (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:54	3.03	19:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:30	2.61	23:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:05	4.24	14:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:45	3.43	17:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:37	3.94	15:14	0	0	0	0	0
3.50	0.20	04:33	2.68	22:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2011 16:31:00

Dauer:

0.01:03:05

Aktive Zeit:

0.00:50:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.38	4.57	13:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.29	3.48	17:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.32	3.82	15:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.17	2.01	29:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.22	2.59	23:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.30	3.58	16:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.32	3.86	15:34	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.26	3.17	18:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.32	3.89	15:26	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.38	4.50	13:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.33	4.00	15:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.33	3.99	15:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:05	0.08	1.58	37:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:32 /km

Max. Tempo:

08:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

170 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:03:05	3.70	3.52	17:03	22	25	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:07:40	0.54	310	0
2	02:02	0.00:14:53	0.99	311	0
3	01:22	0.00:18:25	1.10	313	0
4	01:14	0.00:22:51	1.28	316	0
5	00:37	0.00:26:51	1.44	313	0
6	01:25	0.00:39:50	2.26	309	0
7	01:53	0.01:01:18	3.68	318	0
∑	10:06