Run.GPS Community Server - nahe Holweide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

derwojetztdaist

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Holweide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:55	4.65	12:55	16	23	0	0	0
1.00	1.00	12:53	4.66	12:53	19	11	0	0	0
2.00	1.00	15:27	3.88	15:27	117	116	0	0	0
3.00	1.00	28:21	2.12	28:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:09	4.56	13:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	25:47	2.33	25:47	98	100	0	0	0
6.00	1.00	14:16	4.21	14:16	0	0	0	0	0
7.00	1.00	17:46	3.38	17:46	13	13	0	0	0
8.00	1.00	20:03	2.99	20:03	0	0	0	0	0
9.00	1.00	28:44	0.68	28:44	91	110	0	0	0
10.00	1.00	20:13	2.97	20:13	0	0	0	0	0
11.00	0.43	13:30	1.92	31:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2011 16:29:00

Dauer:

0.04:43:10

Aktive Zeit:

0.01:51:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.37	4.74	12:40	119	137	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.18	2.36	25:23	135	117	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.80	3.61	16:38	118	118	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.49	2.97	20:12	126	117	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.46	2.93	20:29	133	124	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.98	1.96	30:36	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.05	0.10	50:09	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.18	0.36	47:40	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.49	2.97	20:11	120	125	0	0	0
0.04:30:00	13:10	0.43	1.97	30:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:47 /km

Max. Tempo:

09:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.04.2011	4.47	13:25
Dieses Training	2.42	24:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

502 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:12:10	0.99	98	0
2	01:10	0.00:15:58	1.24	97	0
3	01:17	0.00:26:31	2.05	98	0
4	00:39	0.00:32:32	2.52	102	0
5	00:33	0.00:34:42	2.63	97	0
6	01:15	0.00:36:56	2.75	93	0
7	12:42	0.00:44:16	3.27	114	0
8	02:52	0.01:06:46	3.97	104	0
9	02:10	0.01:23:39	5.07	93	0
10	00:47	0.01:26:39	5.29	96	0
11	12:42	0.01:27:38	5.35	99	0
12	00:55	0.01:58:00	6.72	100	0
13	00:55	0.02:02:02	6.95	93	0
14	02:00	0.02:04:01	7.07	96	0
15	00:50	0.02:07:16	7.29	94	0
16	02:53	0.02:13:16	7.71	97	0
17	02:06	0.02:17:45	7.88	95	0
18	08:42	0.02:22:03	8.12	103	0
19	01:00	0.02:33:15	8.55	86	0
20	00:49	0.02:36:34	8.74	89	0
21	00:47	0.02:38:34	8.86	92	0
22	00:51	0.02:39:56	8.96	83	0
23	05:28	0.02:43:00	9.17	100	0
24	03:49	0.03:36:06	9.18	109	0
25	08:17	0.04:42:11	9.50	100	0
26	05:10	0.04:51:07	9.81	99	0
27	01:04	0.05:01:53	10.47	94	0
28	03:15	0.05:03:13	10.52	91	0
29	04:20	0.05:06:30	10.59	98	0
30	01:21	0.05:13:28	10.81	107	0
31	02:26	0.05:16:01	11.00	113	0
32	09:42	0.05:20:25	11.38	103	0
∑	43:30