Run.GPS Community Server - nahe Münster (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

molly1401

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Münster (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:31	3.99	15:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:30	2.61	23:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:41	3.90	15:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:44	3.88	15:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:39	3.92	15:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:22	4.07	14:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:12	4.17	14:24	0	0	0	0	0
3.50	0.18	02:36	4.15	14:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2008 20:34:00

Dauer:

0.00:59:21

Aktive Zeit:

0.00:49:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.37	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.26	3.17	18:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.34	4.10	14:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.11	1.35	44:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.35	4.21	14:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.28	3.38	17:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.34	4.04	14:50	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.30	3.61	16:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.33	3.96	15:08	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.35	4.22	14:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.37	4.38	13:42	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:21	0.27	3.76	15:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:26 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

224 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:02:01	0.00	156	0
2	00:21	0.00:02:45	0.06	166	0
3	00:27	0.00:04:12	0.14	166	0
4	00:06	0.00:04:56	0.19	169	0
5	00:44	0.00:05:20	0.19	172	0
6	00:08	0.00:07:02	0.32	166	0
7	00:13	0.00:07:35	0.37	162	0
8	00:08	0.00:08:58	0.47	177	0
9	00:14	0.00:10:13	0.54	172	0
10	00:13	0.00:11:58	0.63	159	0
11	00:16	0.00:12:42	0.68	165	0
12	00:11	0.00:13:56	0.75	165	0
13	00:15	0.00:14:31	0.79	165	0
14	00:09	0.00:16:16	0.90	171	0
15	04:05	0.00:17:16	0.98	179	0
16	00:15	0.00:23:21	1.16	179	0
17	00:08	0.00:25:20	1.29	180	0
18	00:11	0.00:25:48	1.33	182	0
19	00:08	0.00:26:23	1.36	182	0
20	01:22	0.00:28:19	1.50	178	0
21	00:20	0.00:30:32	1.60	187	0
22	00:26	0.00:31:17	1.65	181	0
23	00:40	0.00:34:00	1.82	189	0
24	00:46	0.00:36:17	2.00	178	0
25	00:14	0.00:38:08	2.10	199	0
26	00:29	0.00:38:52	2.15	184	0
27	01:00	0.00:40:22	2.24	187	0
28	00:07	0.00:42:29	2.36	196	0
29	00:06	0.00:43:55	2.46	194	0
30	00:40	0.00:44:39	2.52	186	0
31	00:20	0.00:46:18	2.62	196	0
32	00:19	0.00:48:45	2.79	188	0
33	00:18	0.00:51:38	3.01	187	0
34	00:08	0.00:53:28	3.12	193	0
35	00:09	0.01:00:51	3.64	176	0
∑	15:46