Run.GPS Community Server - nahe Osio Sopra (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

bruga

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Osio Sopra (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:13	4.76	12:37	74	22	0	0	0
2.00	2.00	21:42	5.53	10:51	29	22	0	0	0
4.00	2.00	20:18	5.91	10:09	19	22	0	0	0
6.00	2.00	30:25	3.95	15:13	5	50	0	0	0
8.00	2.00	23:01	5.21	11:31	37	13	0	0	0
10.00	2.00	20:47	5.77	10:24	35	27	0	0	0
12.00	2.00	22:01	5.45	11:00	34	18	0	0	0
14.00	1.34	18:34	4.34	13:49	6	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2011 09:28:00

Dauer:

0.03:02:07

Aktive Zeit:

0.02:21:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.50	4.51	13:17	68	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.91	5.73	10:28	25	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.90	5.71	10:31	19	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.76	5.27	11:22	23	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.19	3.56	16:50	5	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.69	5.07	11:49	40	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.88	5.64	10:39	31	30	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.87	5.62	10:40	38	8	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.63	4.89	12:15	4	40	0	0	0
0.03:00:00	02:07	0.00	0.07	17:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:13 /km

Max. Tempo:

04:50 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

692 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:20	0.00:00:20	0.00	275	0
2	00:59	0.00:03:09	0.15	240	0
3	01:06	0.00:05:19	0.26	243	0
4	01:47	0.00:19:55	1.49	223	0
5	00:30	0.00:21:49	1.66	217	0
6	00:38	0.01:16:31	6.80	244	0
7	00:48	0.01:22:53	7.10	252	0
8	00:54	0.01:29:49	7.25	253	0
9	00:46	0.01:32:24	7.50	249	0
10	00:30	0.01:34:34	7.70	259	0
11	01:33	0.01:35:26	7.78	263	0
12	00:38	0.01:52:53	9.31	239	0
13	01:12	0.02:02:45	10.24	251	0
14	00:48	0.02:05:03	10.33	245	0
15	02:16	0.02:05:55	10.41	244	0
16	00:34	0.02:22:29	12.09	225	0
17	00:59	0.02:32:06	13.01	220	0
18	00:34	0.02:40:07	13.71	203	0
19	04:02	0.02:58:04	15.24	240	0
∑	22:54