Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Lerchenau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Kolonie Lerchenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:57	3.77	15:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:54	3.80	15:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	21:54	1.37	43:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	21:25	1.40	42:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:24	4.05	14:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:00	15.00	04:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:59	15.13	03:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:25	2.88	20:50	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:14	5.73	10:28	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:27	4.03	14:54	0	0	0	0	0
5.00	0.50	10:48	2.77	21:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2011 09:24:00

Dauer:

0.01:44:28

Aktive Zeit:

0.00:22:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.67	4.03	14:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.59	3.56	16:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.12	0.75	20:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.16	0.97	02:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.14	0.86	09:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.36	2.16	27:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.31	7.87	07:38	5	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.52	3.15	19:03	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.94	5.62	10:41	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.66	3.94	15:15	0	0	0	0	0
0.01:40:00	04:28	0.02	0.21	39:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

10:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2011	3.78	15:53
Dieses Training	3.16	19:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

282 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:44:28	5.50	3.16	18:59	55	53	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:00:50	0.04	548	0
2	08:04	0.00:14:53	0.91	539	0
3	03:55	0.01:23:20	4.41	537	0
4	02:41	0.01:33:08	4.98	541	0
5	04:54	0.01:39:33	5.43	548	0
∑	21:01