Run.GPS Community Server - nahe Czarny Las (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarianRS

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Czarny Las (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:02	5.98	10:02	10	34	0	0	0
1.00	1.00	07:29	8.02	07:29	54	23	0	0	0
2.00	1.00	12:08	4.95	12:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:11	8.35	07:11	4	118	0	0	0
4.00	1.00	08:29	7.07	08:29	129	32	0	0	0
5.00	1.00	15:39	3.83	15:39	80	482	0	0	0
6.00	0.95	16:54	3.39	17:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2011 10:48:00

Dauer:

0.01:17:54

Aktive Zeit:

0.00:11:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.02	6.12	09:49	10	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.29	7.76	07:44	54	69	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.74	4.45	13:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.30	7.80	07:42	51	118	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.27	7.61	07:53	111	51	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.28	1.68	35:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.05	6.30	09:31	510	466	0	0	0
0.01:10:00	07:54	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

37.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:36 /km

Max. Tempo:

03:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.36	11:12
09.10.2011	2.69	22:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

489 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:02:14	0.26	314	0
2	01:00	0.00:08:59	0.86	317	0
3	01:21	0.00:10:03	1.02	331	0
4	01:45	0.00:11:31	1.31	298	0
5	10:56	0.00:13:59	1.52	324	0
6	01:01	0.00:25:36	2.73	323	0
7	02:56	0.00:27:42	2.86	281	0
8	04:06	0.00:32:15	3.44	301	0
9	06:55	0.00:36:55	4.04	416	0
10	15:16	0.00:45:20	5.09	320	0
11	16:54	0.01:01:00	6.10	725	0
∑	03:22