Run.GPS Community Server - nahe 't Hool (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

andre61

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

't Hool (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:47	19.49	03:05	25	67	0	0	0
10.00	10.00	26:18	22.81	02:38	33	37	0	0	0
20.00	10.00	25:52	23.20	02:35	24	34	0	0	0
30.00	10.00	34:12	17.54	03:25	109	127	0	0	0
40.00	10.00	35:53	16.72	03:35	73	52	0	0	0
50.00	10.00	33:39	17.83	03:22	48	46	0	0	0
60.00	10.00	33:58	17.66	03:24	40	28	0	0	0
70.00	6.07	18:09	20.06	02:59	13	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2010 10:35:00

Dauer:

0.03:58:51

Aktive Zeit:

0.03:33:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.79	17.37	03:27	16	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.52	22.55	02:40	20	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.71	23.13	02:36	24	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.92	23.75	02:32	23	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.20	15.59	03:51	91	102	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.93	20.80	02:53	45	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.11	12.34	04:52	21	27	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.46	22.37	02:41	36	25	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.21	15.63	03:50	23	23	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.39	19.16	03:08	33	29	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.51	16.53	03:38	20	13	0	0	0
0.03:40:00	18:51	6.33	20.15	02:59	16	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2906 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

187 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:22:36	64.27	19.03	03:09	304	260	0	0	0
2	0.00:36:14	11.80	19.54	03:04	338	286	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:00:22	0.02	32	0
2	01:08	0.00:12:06	3.15	69	0
3	00:58	0.01:35:43	34.01	82	0
4	01:01	0.01:36:57	34.05	77	0
5	02:05	0.02:06:40	34.05	84	0
6	05:30	0.02:32:01	41.75	77	0
7	01:10	0.02:45:12	44.22	77	0
8	00:46	0.03:16:46	55.29	74	0
9	01:44	0.03:19:23	55.67	72	0
10	02:23	0.03:48:54	64.21	70	0
11	03:22	0.04:38:32	64.27	70	0
12	00:37	0.05:14:07	76.07	67	0
∑	22:12