Run.GPS Community Server - nahe Siersburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Stephan77

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Siersburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:49	3.84	15:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:53	3.81	15:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:47	2.78	21:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:05	3.30	18:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:55	3.03	19:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:13	2.94	20:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:16	4.13	14:32	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
5.00	0.28	03:38	4.68	12:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2010 12:33:00

Dauer:

0.01:24:55

Aktive Zeit:

0.01:08:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.05	14:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.74	4.44	13:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.44	2.63	22:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.56	3.34	17:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.51	3.05	19:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.43	2.59	23:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.71	4.28	14:01	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.80	4.83	12:26	0	0	0	0	0
0.01:20:00	04:55	0.42	5.08	11:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:56 /km

Max. Tempo:

07:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

282 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:44:43	2.65	3.55	16:54	143	10	0	0	0
2	0.00:40:12	2.64	3.93	15:16	99	171	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:18:38	1.31	306	0
2	01:08	0.00:22:49	1.54	321	0
3	02:30	0.00:27:06	1.78	320	0
4	01:08	0.00:33:39	2.05	362	0
5	00:38	0.00:36:25	2.18	384	0
6	01:57	0.00:43:39	2.64	381	0
7	01:19	0.00:49:29	2.91	379	0
8	03:15	0.00:54:14	3.16	379	0
9	00:43	0.00:59:06	3.29	381	0
10	01:02	0.01:03:12	3.58	366	0
∑	14:22