Run.GPS Community Server - nahe Navacerrada (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

emm5328

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Navacerrada (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:39	4.34	13:50	2	88	0	0	0
2.00	2.00	30:32	3.93	15:16	7	144	0	0	0
4.00	2.00	24:29	4.90	12:14	0	144	0	0	0
6.00	2.00	29:41	4.04	14:51	126	14	0	0	0
8.00	2.00	30:41	3.91	15:21	64	16	0	0	0
10.00	2.00	10:44	11.18	05:22	215	0	0	0	0
12.00	2.00	02:20	51.43	01:10	62	0	0	0	0
14.00	2.00	01:15	96.00	00:38	45	0	0	0	0
16.00	2.00	02:53	41.62	01:27	112	0	0	0	0
18.00	2.00	03:36	33.33	01:48	52	0	0	0	0
20.00	0.08	00:40	7.50	08:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2010 11:39:00

Dauer:

0.02:44:35

Aktive Zeit:

0.01:50:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.72	5.17	11:37	2	80	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.03	3.10	19:20	6	89	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.71	5.12	11:44	0	66	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.26	3.77	15:55	5	128	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.43	4.28	14:01	74	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.30	3.89	15:24	60	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.29	3.86	15:33	48	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.14	24.41	02:27	437	0	0	0	0
0.02:40:00	04:35	2.22	29.01	02:04	61	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

103.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

00:35 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1326 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:33	0.00:00:31	0.02	1449	0
2	00:39	0.00:14:28	1.42	1476	0
3	00:48	0.00:15:44	1.46	1479	0
4	05:38	0.00:18:08	1.68	1521	0
5	03:00	0.00:24:29	1.90	1528	0
6	02:08	0.00:32:13	2.41	1549	0
7	05:11	0.00:38:00	2.49	1596	0
8	00:36	0.00:44:15	2.82	1618	0
9	00:53	0.00:46:15	2.93	1620	0
10	02:28	0.00:48:09	3.02	1623	0
11	00:48	0.00:57:34	3.76	1642	0
12	02:27	0.00:59:16	3.86	1661	0
13	02:08	0.01:11:31	4.86	1704	0
14	01:47	0.01:15:01	5.04	1720	0
15	01:00	0.01:19:38	5.22	1738	0
16	02:14	0.01:28:51	5.34	1770	0
17	01:04	0.01:33:15	5.55	1774	0
18	01:13	0.01:54:09	6.17	1818	0
19	04:22	0.02:28:30	8.41	1712	0
20	01:49	0.02:33:39	8.61	1705	0
21	02:03	0.02:35:36	8.67	1702	0
22	02:10	0.02:44:49	9.39	1669	0
23	01:00	0.02:49:36	9.72	1664	0
24	00:39	0.03:01:37	10.74	1645	0
∑	48:38