Run.GPS Community Server - nahe Altstadt Nord (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

derwojetztdaist

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Altstadt Nord (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	14:36	2.05	29:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:36	2.59	23:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:39	3.92	15:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:15	7.06	08:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:56	3.78	15:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:20	3.60	16:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:00	3.75	16:00	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:39	3.92	15:18	0	0	0	0	0
4.50	0.02	05:57	0.23	23:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2010 16:11:00

Dauer:

0.01:22:02

Aktive Zeit:

0.00:49:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.30	1.78	33:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.56	3.36	17:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.33	2.00	29:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.01	6.08	09:52	148	169	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.51	3.07	19:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.77	4.62	13:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.65	3.92	15:19	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.39	2.31	25:57	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:02	0.00	0.04	31:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:59 /km

Max. Tempo:

06:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.07.2011	4.84	12:24
Dieses Training	3.31	18:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

201 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:22:02	4.52	3.31	18:08	109	124	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:02:03	0.12	92	0
2	04:27	0.00:03:26	0.20	87	0
3	03:19	0.00:08:56	0.29	84	0
4	05:13	0.00:19:43	0.85	91	0
5	00:31	0.00:25:42	0.98	92	0
6	00:53	0.00:27:09	1.05	102	0
7	01:13	0.00:28:38	1.11	100	0
8	00:50	0.00:31:38	1.28	111	0
9	01:06	0.00:40:12	2.19	119	0
10	03:08	0.00:45:08	2.49	97	0
11	01:33	0.01:01:02	3.53	86	0
12	01:17	0.01:14:49	4.47	86	0
13	05:17	0.01:16:45	4.52	80	0
∑	29:18