Run.GPS Community Server - nahe Korb (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tgoetze

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Korb (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:04	4.27	14:04	8	49	96	0	125
1.00	1.00	13:50	4.34	13:50	0	50	108	94	134
2.00	1.00	13:23	4.48	13:23	0	0	105	88	118
3.00	1.00	13:48	4.35	13:48	13	14	105	95	116
4.00	1.00	14:52	4.04	14:52	0	0	105	94	120
5.00	1.00	13:22	4.49	13:22	0	0	109	96	120
6.00	1.00	13:50	4.34	13:50	26	0	103	84	115
7.00	0.40	05:58	4.04	14:52	0	0	109	102	120

Zeit

Datum/Zeit:

21.12.2025 14:45:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:43:10

Aktive Zeit:

0.01:40:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.72	4.31	13:55	0	0	92	0	125
0.00:10:00	10:00	0.74	4.45	13:29	0	0	105	95	129
0.00:20:00	10:00	0.70	4.22	14:13	0	0	109	94	134
0.00:30:00	10:00	0.77	4.64	12:56	0	0	106	99	116
0.00:40:00	10:00	0.68	4.09	14:41	0	0	103	88	113
0.00:50:00	10:00	0.79	4.73	12:41	0	0	107	101	120
0.01:00:00	10:00	0.64	3.85	15:36	0	0	105	94	116
0.01:10:00	10:00	0.71	4.28	14:01	0	0	107	96	120
0.01:20:00	10:00	0.77	4.60	13:02	0	0	107	91	119
0.01:30:00	10:00	0.69	4.16	14:26	0	0	103	84	120
0.01:40:00	03:10	0.18	3.45	17:23	0	0	109	102	114

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:36 /km

Max. Tempo:

11:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.10.2023	6.47	09:16
30.06.2023	6.04	09:56
24.12.2012	5.67	10:35
18.12.2024	5.63	10:39
28.01.2014	5.60	10:43
10.01.2014	5.53	10:51
29.01.2014	5.31	11:18
02.10.2024	5.23	11:28
Dieses Training	4.30	13:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1027 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

135 bpm

Herzeffizienz:

0.68 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	62%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	35%
Aerob 126 - 143 bpm	2%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

2784

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:19:39	1.42	347	0
2	00:13	0.00:40:17	2.94	391	0
3	00:11	0.00:43:30	3.14	383	0
4	00:05	0.00:44:16	3.18	381	0
5	00:43	0.01:05:51	4.79	366	0
6	00:16	0.01:32:00	6.64	307	0
7	00:12	0.01:42:58	7.40	301	0
∑	01:52