Run.GPS Community Server - nahe Cedeira (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

uv-userroberto

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Cedeira (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:46	5.78	10:23	136	110	0	0	0
2.00	2.00	27:11	4.41	13:36	24	39	0	0	0
4.00	2.00	30:29	3.94	15:14	8	88	0	0	0
6.00	2.00	30:57	3.88	15:28	87	4	0	0	0
8.00	2.00	31:45	3.78	15:53	49	15	0	0	0
10.00	2.00	37:59	3.16	19:00	15	61	0	0	0
12.00	2.00	33:19	3.60	16:39	19	67	0	0	0
14.00	2.00	31:34	3.80	15:47	73	2	0	0	0
16.00	2.00	26:31	4.53	13:16	33	23	0	0	0
18.00	2.00	27:20	4.39	13:40	16	21	0	0	0
20.00	0.36	09:04	2.38	25:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2010 09:27:00

Dauer:

0.05:06:59

Aktive Zeit:

0.04:17:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.78	5.56	10:47	156	114	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.96	3.92	15:17	0	78	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.09	4.18	14:20	56	41	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.98	3.96	15:09	54	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.70	3.41	17:36	42	25	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.54	3.08	19:29	4	56	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.77	3.55	16:55	17	62	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.00	3.99	15:02	68	1	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.17	4.33	13:51	32	17	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.15	4.29	13:58	16	31	0	0	0
0.05:00:00	06:59	0.22	1.86	32:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:39 /km

Max. Tempo:

07:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.98	15:05
18.05.2010	3.86	15:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1016 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:07:09	0.90	74	0
2	02:10	0.00:09:30	1.20	82	0
3	02:45	0.00:16:39	1.73	103	0
4	00:31	0.00:37:59	3.33	90	0
5	00:45	0.01:05:01	5.04	169	0
6	01:01	0.01:21:33	6.23	180	0
7	00:48	0.01:22:49	6.29	176	0
8	00:41	0.01:24:32	6.40	174	0
9	00:37	0.01:25:57	6.46	164	0
10	02:42	0.01:43:14	7.77	117	0
11	00:31	0.02:00:04	8.82	84	0
12	01:09	0.02:06:57	9.26	75	0
13	01:59	0.02:09:45	9.38	65	0
14	01:09	0.02:21:36	10.03	70	0
15	00:32	0.02:23:28	10.10	74	0
16	01:40	0.02:41:33	11.06	64	0
17	00:53	0.02:45:19	11.23	79	0
18	00:39	0.02:58:40	11.99	114	0
19	00:44	0.03:05:18	12.29	136	0
20	01:10	0.03:07:45	12.41	144	0
21	00:59	0.03:19:11	13.07	178	0
22	01:24	0.03:48:32	15.09	130	0
23	00:47	0.03:50:24	15.19	126	0
24	00:34	0.04:01:11	15.90	98	0
25	00:43	0.04:44:59	19.09	69	0
26	02:03	0.05:02:46	20.24	101	0
∑	29:26