Run.GPS Community Server - nahe Baumgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Baumgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:11	4.92	12:11	7	6	97	90	107
1.00	1.00	11:08	5.39	11:08	0	0	104	92	120
2.00	1.00	10:49	5.55	10:49	3	8	120	104	149
3.00	1.00	11:13	5.35	11:13	0	0	129	121	145
4.00	1.00	11:41	5.14	11:41	0	0	121	106	139
5.00	1.00	11:21	5.29	11:21	23	0	114	99	130
6.00	1.00	11:26	5.25	11:26	0	0	110	102	122
7.00	1.00	11:09	5.38	11:09	7	0	120	107	144
8.00	1.00	11:38	5.16	11:38	0	0	126	100	145
9.00	1.00	12:09	4.94	12:09	10	6	121	108	138
10.00	0.14	01:26	5.81	10:19	0	0	131	123	140

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2024 12:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:56:18

Aktive Zeit:

0.01:56:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.84	5.03	11:55	0	0	97	90	107
0.00:10:00	10:00	0.85	5.13	11:42	0	0	100	92	120
0.00:20:00	10:00	0.93	5.57	10:46	0	0	113	103	136
0.00:30:00	10:00	0.93	5.58	10:45	0	0	130	116	149
0.00:40:00	10:00	0.86	5.17	11:37	0	0	126	116	145
0.00:50:00	10:00	0.85	5.09	11:48	0	0	116	106	139
0.01:00:00	10:00	0.89	5.32	11:17	0	0	114	99	130
0.01:10:00	10:00	0.88	5.31	11:18	0	0	110	102	122
0.01:20:00	10:00	0.91	5.47	10:58	0	0	121	107	144
0.01:30:00	10:00	0.86	5.13	11:41	0	0	124	100	145
0.01:40:00	10:00	0.85	5.07	11:50	0	0	123	108	137
0.01:50:00	06:18	0.49	4.71	12:44	0	0	123	113	140

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:28 /km

Max. Tempo:

07:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

741 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

116.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

151 bpm

Herzeffizienz:

0.75 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	22%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	56%
Aerob 126 - 143 bpm	21%
Anaerob 144 - 161 bpm	1%
Maximum 162 - 180 bpm	0%