Run.GPS Community Server - nahe Baumgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Baumgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	96	75	106
0.50	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	86	0	120
1.00	0.50	07:28	4.02	14:56	0	0	94	76	103
1.50	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	79	74	87
2.00	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	89	60	120
2.50	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	97	72	109
3.00	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	69	58	88
3.50	0.50	06:55	4.34	13:50	0	0	65	45	79
4.00	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	65	52	77
4.50	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	81	65	106
5.00	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	91	72	107
5.50	0.17	02:00	5.21	11:32	0	0	79	73	85

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2023 19:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:15:00

Aktive Zeit:

0.01:13:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.73	4.40	13:39	0	0	99	75	120
0.00:10:00	10:00	0.68	4.05	14:48	0	0	87	0	120
0.00:20:00	10:00	0.79	4.73	12:42	0	0	77	60	87
0.00:30:00	10:00	0.79	4.75	12:38	0	0	99	78	120
0.00:40:00	10:00	0.73	4.39	13:41	0	0	67	45	88
0.00:50:00	10:00	0.77	4.62	13:00	0	0	66	50	79
0.01:00:00	10:00	0.81	4.83	12:25	0	0	82	65	106
0.01:10:00	05:00	0.38	4.56	13:10	0	0	91	73	107

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:57 /km

Max. Tempo:

08:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.54	13:13
28.05.2023	4.49	13:21
17.08.2022	4.15	14:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

221 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

84.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

45 bpm

Max. Herzfrequenz:

121 bpm

Herzeffizienz:

0.89 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	59%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	34%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	7%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%