Run.GPS Community Server - nahe Baumgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Baumgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:34	4.12	14:34	8	3	93	80	108
1.00	1.00	12:35	4.77	12:35	0	0	101	94	108
2.00	1.00	13:11	4.55	13:11	0	17	107	96	119
3.00	1.00	13:01	4.61	13:01	0	26	112	94	135
4.00	1.00	12:23	4.85	12:23	26	0	98	81	108
5.00	1.00	11:33	5.19	11:33	0	0	104	84	123
6.00	0.64	06:32	5.87	10:13	0	0	93	79	123

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2023 18:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:23:52

Aktive Zeit:

0.01:22:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.64	3.86	15:32	0	0	90	80	105
0.00:10:00	10:00	0.80	4.82	12:27	0	0	100	94	108
0.00:20:00	10:00	0.80	4.78	12:34	0	0	103	98	112
0.00:30:00	10:00	0.75	4.50	13:20	0	0	107	96	119
0.00:40:00	10:00	0.75	4.53	13:16	0	0	110	94	125
0.00:50:00	10:00	0.80	4.82	12:26	0	0	103	81	135
0.01:00:00	10:00	0.86	5.15	11:38	0	0	102	94	113
0.01:10:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	103	84	123
0.01:20:00	03:52	0.35	5.45	11:01	0	0	88	79	100

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:23 /km

Max. Tempo:

10:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.75	12:38
28.05.2023	4.49	13:21
11.04.2023	4.49	13:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

406 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

102.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

136 bpm

Herzeffizienz:

0.77 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	10%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	64%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	24%
Aerob 126 - 143 bpm	2%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%