Run.GPS Community Server - nahe Regensburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ff07

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Regensburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	106	0	115
0.50	0.50	10:11	2.95	20:22	0	0	106	89	118
1.00	0.50	30:39	0.98	01:18	0	0	94	80	108
1.50	0.50	25:01	1.20	50:02	0	0	89	76	98
2.00	0.50	54:07	0.55	48:14	0	0	92	78	115
2.50	0.50	23:20	1.29	46:40	0	0	99	82	120
3.00	0.50	08:31	3.52	17:02	0	0	116	93	135
3.50	0.03	04:09	0.45	12:10	0	0	105	94	130

Zeit

Datum/Zeit:

03.12.2019 15:34:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:41:41

Aktive Zeit:

0.01:39:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.17	3.52	17:03	11	26	106	0	118
0.00:20:00	20:00	0.27	0.82	13:03	0	0	93	80	108
0.00:40:00	20:00	0.34	1.03	58:25	0	0	88	76	98
0.01:00:00	20:00	0.33	0.99	00:41	0	0	92	78	100
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	88	78	100
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	92	80	100
0.02:00:00	20:00	0.74	2.22	27:05	0	0	104	90	120
0.02:20:00	20:00	0.67	2.02	29:39	0	0	105	82	135
0.02:40:00	01:41	0.00	0.00	00:00	0	0	96	94	99

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

2.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

45:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

28:11 /km

Max. Tempo:

02:38 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1483 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

99.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

135 bpm

Herzeffizienz:

0.22 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	20%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	52%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	25%
Aerob 126 - 143 bpm	3%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

198.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

336

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:09:01	0.71	401	0
2	00:15	0.00:12:05	0.87	398	0
3	02:36	0.00:12:22	0.89	399	0
4	13:25	0.00:18:55	1.17	399	0
5	00:21	0.00:33:29	1.28	400	0
6	01:17	0.00:35:18	1.38	399	0
7	06:04	0.00:37:06	1.43	393	0
8	00:06	0.00:43:17	1.48	389	0
9	06:57	0.00:43:26	1.49	390	0
10	06:23	0.00:50:46	1.65	389	0
11	01:31	0.00:57:27	1.70	381	0
12	00:22	0.00:59:42	1.77	378	0
13	01:35	0.01:00:28	1.80	375	0
14	10:07	0.01:02:31	1.84	384	0
15	00:51	0.01:12:45	2.04	378	0
16	00:13	0.01:14:27	2.09	390	0
17	00:17	0.02:02:25	2.13	386	0
18	01:39	0.02:07:35	2.65	396	0
19	00:19	0.02:28:36	2.90	410	0
20	00:22	0.02:31:17	3.16	387	0
21	01:10	0.02:32:55	3.25	390	0
22	00:17	0.02:35:10	3.33	386	0
23	03:51	0.02:37:50	3.52	391	0
∑	01:00