Run.GPS Community Server - nahe Dansweiler (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Riva

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Dansweiler (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:38	3.93	15:16	0	0	80	68	105
0.50	0.50	09:01	3.33	18:02	0	0	86	80	110
1.00	0.50	08:01	3.74	16:02	0	0	84	74	91
1.50	0.50	08:17	3.62	16:34	0	0	85	85	85
2.00	0.50	09:46	3.07	19:32	0	0	81	77	85
2.50	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	82	77	91
3.00	0.50	07:16	4.13	14:32	0	0	91	91	91
3.50	0.50	07:03	4.26	14:06	0	0	91	91	91
4.00	0.33	05:06	3.92	15:18	0	0	88	86	91

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2020 11:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:08:46

Aktive Zeit:

0.01:02:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.63	3.78	15:52	0	0	81	68	105
0.00:10:00	10:00	0.59	3.57	16:49	0	0	85	74	110
0.00:20:00	10:00	0.61	3.67	16:21	0	0	85	85	91
0.00:30:00	10:00	0.55	3.30	18:10	0	0	83	77	85
0.00:40:00	10:00	0.69	4.14	14:30	0	0	81	77	91
0.00:50:00	10:00	0.70	4.17	14:23	0	0	91	91	91
0.01:00:00	08:46	0.56	3.84	15:37	0	0	89	86	91

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:26 /km

Max. Tempo:

07:41 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

439 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

85.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

112 bpm

Herzeffizienz:

0.74 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	68%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	32%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:06:58	0.47	182	0
2	00:06	0.00:09:17	0.60	176	0
3	00:40	0.00:09:33	0.60	179	0
4	00:06	0.00:10:47	0.66	173	0
5	00:35	0.00:14:56	0.91	184	0
6	00:37	0.00:17:54	1.08	162	0
7	00:22	0.00:36:17	2.24	182	0
8	00:22	0.00:37:35	2.30	183	0
9	02:41	0.00:38:29	2.34	180	0
10	00:07	0.00:53:00	3.28	175	0
11	00:05	0.01:08:40	4.33	163	0
∑	05:46