Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zarko_r

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:31	4.44	13:31	0	0	0	0	0
1.00	1.00	12:45	4.71	12:45	0	11	0	0	0
2.00	1.00	15:36	3.85	15:36	10	40	0	0	0
3.00	1.00	16:42	3.59	16:42	15	28	0	0	0
4.00	1.00	23:49	2.52	23:49	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:35	3.85	15:35	3	33	0	0	0
6.00	1.00	13:35	4.42	13:35	41	0	0	0	0
7.00	1.00	13:19	4.51	13:19	0	0	0	0	0
8.00	1.00	14:52	4.04	14:52	13	2	0	0	0
9.00	0.54	07:36	4.26	14:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2020 14:43:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:27:21

Aktive Zeit:

0.02:09:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.53	4.58	13:06	16	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.37	4.12	14:34	28	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.24	3.73	16:04	18	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.80	2.40	24:59	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.21	3.64	16:30	7	39	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.46	4.39	13:40	56	5	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.41	4.22	14:13	18	4	0	0	0
0.02:20:00	07:21	0.51	4.19	14:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:35 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.03.2020	5.30	11:19
Dieses Training	3.88	15:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

484 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

274

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:20	0.05	379	0
2	00:19	0.00:29:25	2.20	404	0
3	00:31	0.00:30:01	2.22	409	0
4	02:38	0.00:44:05	3.14	437	0
5	00:29	0.00:53:30	3.64	432	0
6	10:42	0.01:11:08	4.94	407	0
7	00:58	0.01:25:29	5.19	413	0
8	00:22	0.01:32:39	5.62	432	0
9	00:22	0.01:55:08	7.25	386	0
10	00:15	0.02:17:20	8.83	374	0
∑	16:46