Run.GPS Community Server - nahe Colonnata (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gabriele.Boanini

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Colonnata (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:48	2.78	21:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:03	3.73	16:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:34	2.84	21:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:34	3.50	17:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:57	2.74	21:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:08	3.28	18:16	0	0	0	0	0
4.00	0.50	09:56	3.02	19:52	0	0	0	0	0
4.50	0.21	04:09	2.98	20:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.01.2020 15:35:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:26:27

Aktive Zeit:

0.01:11:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.47	2.81	21:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.64	3.87	15:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.58	3.51	17:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.55	3.27	18:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.57	3.44	17:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.48	2.89	20:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.62	3.73	16:06	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.50	3.00	20:02	0	0	0	0	0
0.01:20:00	06:27	0.29	2.69	22:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:14 /km

Max. Tempo:

09:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

224 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,43 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:26:27	4.71	3.27	18:21	107	134	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:22	0.00	143	0
2	00:30	0.00:01:14	0.01	137	0
3	00:11	0.00:03:24	0.11	141	0
4	00:06	0.00:06:47	0.30	150	0
5	01:07	0.00:07:06	0.31	150	0
6	02:04	0.00:29:37	1.68	178	0
7	01:10	0.00:35:05	1.92	188	0
8	00:14	0.00:42:53	2.38	187	0
9	00:34	0.00:43:17	2.40	188	0
10	00:13	0.00:44:56	2.47	203	0
11	00:26	0.00:49:38	2.77	187	0
12	00:06	0.00:52:47	2.94	164	0
13	02:41	0.00:53:31	2.97	162	0
14	01:21	0.01:10:08	3.92	133	0
15	00:52	0.01:19:14	4.37	141	0
16	00:27	0.01:21:01	4.43	145	0
17	00:49	0.01:24:56	4.64	132	0
18	00:24	0.01:26:21	4.71	127	0
∑	13:47