Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Torre en Conil (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

joorcor

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Urbanización Torre en Conil (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:48	4.69	12:48	0	0	84	0	107
1.00	1.00	12:16	4.89	12:16	16	13	93	86	103
2.00	1.00	11:47	5.09	11:47	13	15	94	87	102
3.00	1.00	12:03	4.98	12:03	0	0	89	79	96
4.00	1.00	11:39	5.15	11:39	0	0	103	86	113
5.00	1.00	11:17	5.32	11:17	26	25	107	96	122
6.00	0.86	09:44	5.31	11:18	0	0	107	95	126

Zeit

Datum/Zeit:

28.11.2019 11:50:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:21:35

Aktive Zeit:

0.01:19:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.78	4.69	12:47	0	0	83	0	107
0.00:10:00	10:00	0.83	4.95	12:07	0	0	92	83	103
0.00:20:00	10:00	0.86	5.18	11:35	0	0	93	86	102
0.00:30:00	10:00	0.83	5.01	11:59	0	0	92	79	101
0.00:40:00	10:00	0.81	4.84	12:24	0	0	90	84	96
0.00:50:00	10:00	0.87	5.20	11:32	0	0	104	86	113
0.01:00:00	10:00	0.90	5.41	11:06	0	0	106	96	122
0.01:10:00	10:00	0.87	5.24	11:26	0	0	109	96	126
0.01:20:00	01:35	0.11	4.04	14:50	0	0	97	95	100

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:37 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.11.2019	5.36	11:11
15.11.2019	5.34	11:14
02.01.2020	5.12	11:44
Dieses Training	5.04	11:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

655 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

97.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

128 bpm

Herzeffizienz:

0.87 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	19%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	62%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	18%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%