Run.GPS Community Server - nahe Santa Luzia (Portugal)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Santa Luzia (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:25	3.19	18:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:15	3.64	16:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	13:42	2.19	27:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	17:35	1.71	35:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:24	2.63	22:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	21:42	1.38	43:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:09	3.28	18:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	12:35	2.38	25:10	0	0	0	0	0
4.00	0.11	17:07	0.37	42:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2019 11:57:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:00:59

Aktive Zeit:

0.00:57:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.56	3.35	17:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.57	3.44	17:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.29	1.75	34:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.30	1.79	33:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.35	2.10	28:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.41	2.47	24:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.18	1.10	54:36	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.21	1.25	48:04	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.55	3.32	18:05	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.36	2.19	27:27	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.31	1.89	31:45	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:59	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

29:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:02 /km

Max. Tempo:

09:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Routingtest6 22.09.2008	12.05	04:59
06.11.2016	9.63	06:14
29.03.2020	7.15	08:23
Waldfriedhof 6km 03.10.2008	5.78	10:23
14.03.2022	5.25	11:25
08.01.2022	5.18	11:35
04.07.2008	5.17	11:37
03.11.2008	4.94	12:08
Dieses Training	2.04	29:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

217 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

199.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

339

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:04:26	0.30	64	0
2	01:44	0.00:05:40	0.34	67	0
3	00:26	0.00:18:47	1.05	59	0
4	01:36	0.00:22:37	1.25	58	0
5	00:53	0.00:24:45	1.29	56	0
6	02:29	0.00:26:32	1.35	56	0
7	00:30	0.00:30:01	1.42	57	0
8	05:46	0.00:31:45	1.52	58	0
9	02:19	0.00:40:25	1.72	56	0
10	02:27	0.00:44:35	1.84	58	0
11	01:20	0.00:54:51	2.33	62	0
12	01:08	0.00:56:43	2.39	57	0
13	00:05	0.00:58:29	2.44	61	0
14	00:10	0.00:58:56	2.46	64	0
15	07:56	0.01:00:20	2.49	66	0
16	03:17	0.01:08:43	2.65	72	0
17	05:03	0.01:13:07	2.74	75	0
18	00:26	0.01:19:00	2.84	67	0
19	00:26	0.01:19:41	2.87	66	0
20	00:30	0.01:20:09	2.87	67	0
21	00:34	0.01:26:15	3.24	70	0
22	00:47	0.01:27:25	3.28	71	0
23	00:05	0.01:30:20	3.44	71	0
24	01:50	0.01:32:10	3.55	59	0
25	03:43	0.01:35:05	3.63	67	0
26	01:20	0.01:44:28	4.03	74	0
27	14:43	0.01:46:16	4.09	75	0
∑	02:13