Run.GPS Community Server - nahe Colonnata (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gabriele.Boanini

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Colonnata (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:54	3.80	15:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:29	4.01	14:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:12	4.17	14:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:04	2.71	22:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:03	2.49	24:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	17:00	1.76	34:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	14:14	2.11	28:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:35	2.83	21:10	0	0	0	0	0
4.00	0.50	10:14	2.93	20:28	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:27	4.03	14:54	0	0	0	0	0
5.00	0.50	09:54	3.03	19:48	0	0	0	0	0
5.50	0.39	08:27	2.80	21:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2018 15:16:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:03:39

Aktive Zeit:

0.01:25:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.67	4.03	14:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.68	4.06	14:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.50	3.01	19:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.47	2.81	21:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.28	1.69	35:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.28	1.69	35:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.38	2.28	26:22	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.42	2.51	23:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.40	2.42	24:45	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.56	3.35	17:55	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.68	4.10	14:38	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.48	2.85	21:03	0	0	0	0	0
0.02:00:00	03:39	0.09	1.54	39:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:30 /km

Max. Tempo:

07:49 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

288 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

196

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:37	0.01	138	0
2	02:05	0.00:23:55	1.58	184	0
3	00:25	0.00:26:06	1.64	190	0
4	00:07	0.00:28:12	1.75	195	0
5	00:18	0.00:28:44	1.77	195	0
6	00:42	0.00:31:03	1.89	191	0
7	00:28	0.00:38:05	2.24	229	0
8	01:18	0.00:39:43	2.31	239	0
9	00:36	0.00:41:35	2.36	246	0
10	00:52	0.00:42:37	2.39	246	0
11	00:07	0.00:44:42	2.47	247	0
12	00:48	0.00:46:04	2.52	248	0
13	03:57	0.00:47:20	2.56	249	0
14	00:20	0.00:51:19	2.63	257	0
15	01:50	0.00:52:20	2.66	261	0
16	00:24	0.00:54:46	2.73	268	0
17	00:17	0.00:55:14	2.75	269	0
18	01:38	0.00:55:34	2.76	270	0
19	00:07	0.00:57:47	2.81	283	0
20	01:39	0.00:58:33	2.84	288	0
21	00:06	0.01:00:25	2.89	295	0
22	00:52	0.01:05:11	3.12	298	0
23	00:06	0.01:07:44	3.22	299	0
24	02:20	0.01:07:54	3.22	299	0
25	01:57	0.01:10:26	3.26	301	0
26	00:09	0.01:14:07	3.37	289	0
27	00:46	0.01:14:37	3.38	287	0
28	00:44	0.01:20:00	3.67	270	0
29	00:11	0.01:20:46	3.70	266	0
30	00:41	0.01:23:47	3.85	250	0
31	00:40	0.01:25:10	3.90	246	0
32	00:22	0.01:26:51	3.97	238	0
33	01:26	0.01:28:21	4.04	230	0
34	00:28	0.01:31:19	4.13	218	0
35	00:27	0.01:33:51	4.27	206	0
36	00:27	0.01:39:26	4.58	176	0
37	00:30	0.01:48:49	5.23	148	0
38	01:45	0.01:51:02	5.36	144	0
39	00:31	0.01:53:03	5.38	143	0
40	03:08	0.01:59:28	5.79	136	0
∑	36:00