Run.GPS Community Server - nahe Riedbahn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

springbank

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Riedbahn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:02	4.27	14:04	0	0	84	79	90
0.50	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	84	82	88
1.00	0.50	08:21	3.59	16:42	0	0	81	75	87
1.50	0.50	13:13	2.27	26:26	0	0	79	71	86
2.00	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	83	81	87
2.50	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	83	82	85
3.00	0.50	06:49	4.40	13:38	0	0	83	81	86
3.50	0.16	04:37	2.03	29:34	0	0	84	74	102

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2017 15:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:59:06

Aktive Zeit:

0.00:48:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.37	4.47	13:25	0	0	84	79	90
0.00:05:00	05:00	0.41	4.92	12:12	0	0	84	83	88
0.00:10:00	05:00	0.41	4.88	12:18	0	0	84	82	87
0.00:15:00	05:00	0.22	2.60	23:02	0	0	80	75	84
0.00:20:00	05:00	0.35	4.14	14:29	0	0	82	79	86
0.00:25:00	05:00	0.03	0.36	44:29	0	0	75	71	80
0.00:30:00	05:00	0.28	3.41	17:37	0	0	80	78	82
0.00:35:00	05:00	0.38	4.59	13:04	0	0	83	81	87
0.00:40:00	05:00	0.38	4.59	13:05	0	0	83	82	85
0.00:45:00	05:00	0.38	4.56	13:09	0	0	83	82	85
0.00:50:00	05:00	0.36	4.29	13:59	0	0	83	81	86
0.00:55:00	04:06	0.09	1.28	47:03	0	0	85	74	102

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:17 /km

Max. Tempo:

10:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

329 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

83.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

103 bpm

Herzeffizienz:

0.74 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	98%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

208.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

285

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:27	0.00	168	0
2	01:00	0.00:18:14	1.35	162	0
3	00:07	0.00:19:44	1.38	163	0
4	00:10	0.00:19:52	1.39	164	0
5	00:17	0.00:24:35	1.72	170	0
6	01:53	0.00:25:18	1.75	169	0
7	02:56	0.00:27:37	1.78	164	0
8	00:35	0.00:31:03	1.81	165	0
9	00:21	0.00:32:10	1.85	169	0
10	01:36	0.00:55:43	3.58	152	0
11	00:48	0.00:58:18	3.65	166	0
∑	10:01