Run.GPS Community Server - nahe Lustnau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

a.x.e.l

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Lustnau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:07	5.86	10:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:51	6.19	09:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:50	3.83	15:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	29:06	1.03	58:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	16:56	1.77	33:52	0	0	0	0	0
4.50	0.27	43:18	0.38	38:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2017 16:51:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:09:37

Aktive Zeit:

0.00:55:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.91	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.01	6.07	09:53	2	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.85	5.08	11:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.73	4.37	13:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.02	0.09	40:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.18	1.10	54:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.33	1.98	30:19	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.34	2.03	29:32	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.33	1.99	30:11	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.04	0.23	24:27	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.01	0.06	04:02	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.03	0.16	10:36	0	0	0	0	0
0.02:00:00	09:37	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:40 /km

Max. Tempo:

02:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

218 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

193.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

536

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:40	0.04	323	0
2	00:14	0.00:03:19	0.26	319	0
3	00:35	0.00:29:20	2.75	326	0
4	00:16	0.01:00:46	2.75	0	0
5	00:29	0.01:01:34	2.81	324	0
6	00:07	0.01:03:26	2.92	333	0
7	16:55	0.01:11:44	3.52	332	0
8	05:11	0.01:32:57	3.82	344	0
9	00:51	0.01:40:40	4.03	351	0
10	00:06	0.01:41:36	4.05	348	0
11	02:19	0.01:44:16	4.18	341	0
12	00:21	0.01:47:46	4.26	336	0
13	00:29	0.01:48:25	4.28	333	0
14	00:05	0.01:49:32	4.33	330	0
15	04:23	0.01:50:13	4.37	330	0
16	00:30	0.01:56:15	4.48	334	0
17	01:04	0.01:57:20	4.51	340	0
18	38:50	0.02:01:38	4.71	332	0
∑	12:50