Run.GPS Community Server - nahe Niederpleis (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

SWB61

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Niederpleis (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:39	3.47	17:18	0	0	110	100	116
0.50	0.50	07:47	3.85	15:34	0	0	113	113	113
1.00	0.50	08:48	3.41	17:36	0	0	113	113	113
1.50	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	113	113	113
2.00	0.46	06:21	4.38	13:42	0	0	113	113	113

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2017 16:03:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:38:10

Aktive Zeit:

0.00:33:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.32	3.81	15:44	0	0	109	100	116
0.00:05:00	05:00	0.28	3.36	17:51	0	0	113	113	113
0.00:10:00	05:00	0.33	3.90	15:23	0	0	113	113	113
0.00:15:00	05:00	0.27	3.26	18:23	0	0	113	113	113
0.00:20:00	05:00	0.32	3.87	15:31	0	0	113	113	113
0.00:25:00	05:00	0.38	4.55	13:12	0	0	113	113	113
0.00:30:00	05:00	0.38	4.54	13:13	0	0	113	113	113
0.00:35:00	03:10	0.19	3.58	16:44	0	0	113	113	113

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:43 /km

Max. Tempo:

07:43 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

511 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

112.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

98 bpm

Max. Herzfrequenz:

116 bpm

Herzeffizienz:

0.57 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	4%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	96%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

162.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

290

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:20	0.01	123	0
2	00:22	0.00:03:43	0.22	129	0
3	00:20	0.00:06:04	0.36	129	0
4	00:35	0.00:10:43	0.62	133	0
5	00:05	0.00:16:53	1.03	137	0
6	00:57	0.00:18:28	1.13	145	0
7	00:24	0.00:23:50	1.41	131	0
8	01:07	0.00:37:02	2.41	122	0
∑	04:00