Run.GPS Community Server - nahe Niederpleis (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

SWB61

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Niederpleis (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:11	3.27	18:22	0	0	121	114	130
0.50	0.50	07:46	3.86	15:32	0	0	125	118	133
1.00	0.50	08:27	3.55	16:54	0	0	125	121	131
1.50	0.32	04:10	4.58	13:05	0	0	132	129	135

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2017 14:50:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:29:35

Aktive Zeit:

0.00:26:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.29	3.52	17:04	0	0	123	114	130
0.00:05:00	05:00	0.28	3.33	18:00	0	0	119	114	122
0.00:10:00	05:00	0.32	3.82	15:42	0	0	125	121	131
0.00:15:00	05:00	0.29	3.47	17:18	0	0	128	123	133
0.00:20:00	05:00	0.31	3.71	16:12	0	0	125	121	131
0.00:25:00	04:35	0.33	4.34	13:50	0	0	132	129	135

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:26 /km

Max. Tempo:

09:27 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

456 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

126.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

114 bpm

Max. Herzfrequenz:

190 bpm

Herzeffizienz:

0.49 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	47%
Aerob 126 - 143 bpm	53%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

294

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:22	0.00	126	0
2	00:54	0.00:03:35	0.23	134	0
3	00:07	0.00:05:02	0.28	131	0
4	00:30	0.00:05:51	0.31	132	0
5	00:23	0.00:18:24	1.10	132	0
6	00:12	0.00:19:28	1.15	134	0
7	00:17	0.00:22:12	1.30	133	0
∑	02:49