Run.GPS Community Server - nahe Madulain (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Madulain (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:54	7.69	07:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:59	6.02	09:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	12:29	2.40	24:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:34	4.57	13:08	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:05	4.24	14:10	0	0	0	0	0
5.00	0.50	13:39	2.20	27:18	0	0	0	0	0
5.50	0.18	06:50	1.60	37:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.01.2017 14:52:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:21:25

Aktive Zeit:

0.00:45:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.31	7.89	07:37	405	360	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.86	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.09	6.55	09:10	10	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.20	1.21	49:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.72	4.33	13:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.75	4.51	13:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.46	2.77	21:39	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.28	1.66	36:03	0	0	0	0	0
0.01:20:00	01:25	0.00	0.01	20:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:59 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.03.2017	6.39	09:23
04.03.2017	4.34	13:49
Dieses Training	4.19	14:20
Schnee ohne Ende 04.01.2018	4.08	14:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

283 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:11	1.00	8.35	07:11	0	0	0	0	0
2	0.00:10:52	1.00	5.52	10:52	0	0	0	0	0
3	0.00:10:32	1.06	6.02	09:58	0	0	0	0	0
4	0.00:18:39	0.94	3.03	19:48	0	0	0	0	0
5	0.00:13:38	1.00	4.40	13:38	0	0	0	0	0
6	0.00:20:30	0.68	1.99	30:09	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:00:22	0.00	1741	0
2	00:59	0.00:02:07	0.12	1700	0
3	00:19	0.00:04:44	0.66	1687	0
4	00:17	0.00:10:47	1.36	1689	0
5	00:21	0.00:14:07	1.66	1696	0
6	00:18	0.00:14:41	1.71	1688	0
7	00:18	0.00:18:42	2.05	1684	0
8	00:19	0.00:21:30	2.29	1696	0
9	00:19	0.00:23:06	2.35	1691	0
10	00:17	0.00:27:47	2.69	1684	0
11	12:36	0.00:28:25	2.95	1701	0
12	00:19	0.00:46:28	3.95	1687	0
13	00:16	0.00:54:27	4.54	1667	0
14	00:06	0.00:55:38	4.61	1672	0
15	00:18	0.00:57:47	4.77	1678	0
16	00:16	0.00:58:24	4.82	1686	0
17	00:25	0.00:59:04	4.85	1684	0
18	00:23	0.01:01:16	5.02	1678	0
19	00:19	0.01:02:39	5.10	1689	0
20	00:30	0.01:03:24	5.17	1682	0
21	00:41	0.01:04:41	5.27	1682	0
22	00:49	0.01:13:01	5.40	1679	0
23	00:28	0.01:14:00	5.47	1677	0
24	02:40	0.01:14:35	5.50	1670	0
25	02:37	0.01:18:48	5.68	1688	0
∑	27:29