Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:18	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:02	5.96	10:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:34	5.39	11:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:57	4.32	13:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
5.00	0.43	05:27	4.74	12:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.12.2016 10:20:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:03:15

Aktive Zeit:

0.01:00:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.50	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.49	5.88	10:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.41	4.91	12:14	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.46	5.57	10:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.42	5.06	11:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.42	5.00	11:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.37	4.44	13:30	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.40	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.46	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.45	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.39	4.70	12:47	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.41	4.86	12:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:15	0.26	4.84	12:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:10 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2015	8.01	07:29
05.02.2017	5.70	10:32
12.02.2017	5.37	11:10
12.03.2017	5.36	11:12
22.01.2017	5.16	11:38
29.01.2017	5.16	11:38
19.02.2017	5.16	11:38
Dieses Training	5.15	11:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

283 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,65 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:19	1.00	5.82	10:19	0	0	0	0	0
2	0.00:11:33	1.00	5.20	11:32	0	0	0	0	0
3	0.00:12:37	1.00	4.75	12:38	0	0	0	0	0
4	0.00:11:28	1.00	5.23	11:28	0	0	0	0	0
5	0.00:11:48	1.00	5.08	11:49	0	0	0	0	0
6	0.00:05:28	0.43	4.70	12:46	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.16	279	0
2	00:17	0.00:05:14	0.51	237	0
3	00:18	0.00:06:00	0.61	245	0
4	00:17	0.00:07:32	0.73	250	0
5	00:19	0.00:32:54	2.87	242	0
6	00:12	0.00:40:14	3.47	249	0
7	00:26	0.00:59:54	5.17	259	0
∑	01:56