Run.GPS Community Server - nahe Moncalieri (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Moncalieri (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:47	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:27	4.03	14:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:55	3.79	15:50	0	0	0	0	0
4.50	0.09	00:50	6.52	09:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2016 18:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:01:10

Aktive Zeit:

0.00:47:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.38	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.41	4.88	12:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.34	4.13	14:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.31	3.74	16:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.39	4.62	12:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.36	4.34	13:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.40	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.44	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.42	5.05	11:52	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.37	4.48	13:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.32	3.82	15:43	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.35	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:10	0.10	4.95	12:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:21 /km

Max. Tempo:

12:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2016	13.07	04:35
19.08.2016	10.64	05:38
13.07.2012	7.18	08:21
10.07.2011	6.91	08:41
10.10.2010	6.50	09:14
11.05.2014	6.13	09:48
06.06.2011	5.26	11:25
02.10.2011	5.11	11:45
Dieses Training	4.50	13:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

267 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

189.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

292

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:01:33	0.11	240	0
2	00:08	0.00:02:31	0.17	241	0
3	00:49	0.00:03:10	0.20	242	0
4	00:26	0.00:10:32	0.79	246	0
5	00:37	0.00:14:19	1.07	259	0
6	00:36	0.00:15:20	1.14	264	0
7	00:38	0.00:16:36	1.22	270	0
8	01:02	0.00:17:25	1.28	274	0
9	01:04	0.00:19:41	1.44	281	0
10	02:22	0.00:21:13	1.54	286	0
11	00:47	0.00:24:49	1.83	295	0
12	00:37	0.00:29:05	2.12	319	0
13	00:53	0.00:51:35	3.94	243	0
14	00:58	0.00:53:52	4.10	244	0
15	01:57	0.00:56:39	4.26	235	0
∑	13:01