Run.GPS Community Server - nahe Kleinwetzdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sonne2014

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Kleinwetzdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:41	3.10	19:22	0	0	120	100	151
0.50	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	136	110	150
1.00	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	112	104	121
1.50	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	111	105	123
2.00	0.33	05:25	3.67	16:21	0	0	116	105	130

Zeit

Datum/Zeit:

27.12.2015 10:10:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:33:50

Aktive Zeit:

0.00:26:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.26	3.16	18:58	0	0	114	105	126
0.00:05:00	05:00	0.29	3.43	17:29	0	0	129	100	151
0.00:10:00	05:00	0.41	4.87	12:19	0	0	139	117	150
0.00:15:00	05:00	0.44	5.26	11:24	0	0	113	106	121
0.00:20:00	05:00	0.29	3.48	17:16	0	0	109	104	118
0.00:25:00	05:00	0.49	5.87	10:13	0	0	115	109	123
0.00:30:00	03:50	0.16	2.48	24:11	0	0	116	105	130

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:10 /km

Max. Tempo:

09:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.13	14:31
08.02.2015	3.63	16:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

225 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

119.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

95 bpm

Max. Herzfrequenz:

151 bpm

Herzeffizienz:

0.58 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	18%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	58%
Aerob 126 - 143 bpm	13%
Anaerob 144 - 161 bpm	10%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:53	0.06	0	0
2	00:49	0.00:03:13	0.22	277	0
3	00:40	0.00:04:14	0.24	276	0
4	01:25	0.00:05:40	0.27	277	0
5	00:27	0.00:20:40	1.41	289	0
6	00:44	0.00:22:21	1.51	285	0
7	02:12	0.00:31:37	2.31	273	0
∑	06:35