Run.GPS Community Server - nahe Les Bains (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chiktyp

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Les Bains (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:00	6.00	10:00	0	0	85	69	108
0.50	0.50	07:39	3.92	15:18	0	0	84	68	113
1.00	0.50	13:10	2.28	26:20	0	0	76	60	114
1.50	0.50	17:46	1.69	35:32	0	0	79	59	127
2.00	0.50	06:49	4.40	13:38	0	0	83	74	97
2.50	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	90	74	115
3.00	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	98	75	107
3.50	0.16	06:14	1.50	39:55	0	0	82	70	102

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2015 11:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:09:55

Aktive Zeit:

0.00:41:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.83	4.97	12:04	0	0	84	69	108
0.00:10:00	10:00	0.44	2.61	22:59	0	0	82	60	114
0.00:20:00	10:00	0.27	1.61	37:18	0	0	74	62	106
0.00:30:00	10:00	0.41	2.45	24:27	0	0	82	62	127
0.00:40:00	10:00	0.56	3.35	17:55	0	0	80	59	97
0.00:50:00	10:00	0.73	4.37	13:44	0	0	95	74	115
0.01:00:00	09:55	0.43	2.60	23:05	0	0	85	70	107

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:17 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

423 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

85.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

58 bpm

Max. Herzfrequenz:

137 bpm

Herzeffizienz:

0.61 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	73%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	23%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	3%
Aerob 126 - 143 bpm	1%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:22	0.00	42	0
2	00:05	0.00:02:55	0.26	65	0
3	00:06	0.00:04:06	0.43	61	0
4	00:25	0.00:05:07	0.50	66	0
5	00:06	0.00:07:37	0.67	61	0
6	00:29	0.00:07:50	0.67	58	0
7	00:10	0.00:09:12	0.77	55	0
8	00:06	0.00:11:53	0.95	56	0
9	00:43	0.00:15:24	1.19	48	0
10	00:25	0.00:16:20	1.21	49	0
11	01:06	0.00:16:56	1.22	47	0
12	00:05	0.00:18:35	1.26	47	0
13	03:42	0.00:18:55	1.26	49	0
14	00:07	0.00:23:51	1.39	50	0
15	00:06	0.00:23:59	1.39	52	0
16	00:29	0.00:24:21	1.41	46	0
17	04:03	0.00:26:20	1.53	45	0
18	00:49	0.00:32:06	1.67	53	0
19	00:06	0.00:33:58	1.77	57	0
20	00:37	0.00:34:20	1.78	54	0
21	01:32	0.00:35:10	1.80	51	0
22	01:08	0.00:38:36	1.93	53	0
23	00:42	0.00:39:58	1.94	58	0
24	02:24	0.00:40:51	1.96	54	0
25	00:16	0.00:47:01	2.29	47	0
26	00:13	0.00:47:35	2.31	50	0
27	00:06	0.01:05:23	3.65	59	0
28	00:47	0.01:09:07	3.66	63	0
∑	21:25