Run.GPS Community Server - nahe Laim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sylvia_sb

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Laim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:01	3.74	16:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:46	2.55	23:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:58	3.01	19:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:15	3.64	16:30	0	0	0	0	0
4.50	0.50	08:25	3.56	16:50	0	0	0	0	0
5.00	0.18	03:06	3.55	16:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2015 15:06:00

Dauer:

0.01:22:20

Aktive Zeit:

0.01:06:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.70	4.17	14:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.76	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.42	2.53	23:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.66	3.93	15:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.58	3.45	17:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.72	4.35	13:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.62	3.72	16:07	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.65	3.88	15:27	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:20	0.08	2.12	28:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:48 /km

Max. Tempo:

08:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.01.2014	6.06	09:54
21.01.2014	5.86	10:14
24.01.2014	5.82	10:18
03.02.2014	5.48	10:57
05.02.2014	5.47	10:58
01.01.2013	5.38	11:09
06.05.2015	5.24	11:27
10.02.2014	5.18	11:35
Dieses Training	3.78	15:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

226 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:37	0.01	532	0
2	01:35	0.00:04:47	0.33	531	0
3	00:14	0.00:17:27	1.26	535	0
4	00:39	0.00:19:56	1.45	515	0
5	00:39	0.00:21:37	1.55	523	0
6	00:14	0.00:23:45	1.65	532	0
7	02:06	0.00:26:01	1.81	527	0
8	02:29	0.00:28:45	1.87	529	0
9	02:27	0.00:39:26	2.52	525	0
10	01:06	0.00:42:56	2.59	525	0
11	00:27	0.00:57:45	3.66	531	0
12	00:30	0.01:05:49	4.22	533	0
13	00:35	0.01:06:59	4.27	523	0
14	00:37	0.01:07:48	4.29	529	0
15	00:22	0.01:12:01	4.55	543	0
16	00:55	0.01:21:24	5.16	536	0
∑	15:08