Run.GPS Community Server - nahe Pietra Ligure (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Pietra Ligure (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:10	4.56	13:10	17	12	0	0	0
1.00	1.00	23:20	2.57	23:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	19:03	3.15	19:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:27	3.88	15:27	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:23	4.17	14:23	11	2	0	0	0
5.00	1.00	16:54	3.55	16:54	16	23	0	0	0
6.00	1.00	17:21	3.46	17:21	0	0	0	0	0
7.00	1.00	16:28	3.64	16:28	13	13	0	0	0
8.00	1.00	13:37	4.41	13:37	0	0	0	0	0
9.00	0.07	00:48	4.99	12:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2015 09:29:00 UTC+00:00

Dauer:

0.02:30:36

Aktive Zeit:

0.02:01:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.35	4.06	14:47	149	142	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.77	2.31	25:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.17	3.51	17:06	20	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.33	3.98	15:04	11	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.28	3.84	15:37	16	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.13	3.39	17:41	9	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.27	3.81	15:44	14	15	0	0	0
0.02:20:00	10:36	0.76	4.33	13:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:22 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2016	8.94	06:43
08.09.2016	6.36	09:26
11.09.2016	6.33	09:29
26.09.2013	5.99	10:01
25.05.2016	5.61	10:42
25.04.2016	5.32	11:16
30.06.2013	5.31	11:18
30.06.2011	5.11	11:44
Dieses Training	3.61	16:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

531 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

51.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:32	0.00:16:43	1.32	73	0
2	00:43	0.00:23:36	1.60	33	0
3	02:14	0.00:26:44	1.79	49	0
4	05:23	0.00:30:49	1.97	53	0
5	03:04	0.00:37:45	2.09	50	0
6	00:36	0.01:08:51	3.88	50	0
7	00:49	0.01:45:39	6.21	53	0
8	01:44	0.01:51:42	6.52	50	0
9	04:17	0.02:06:13	7.36	44	0
∑	22:22