Run.GPS Community Server - nahe Garbatella (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

fight

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Garbatella (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:36	3.23	18:36	52	4	0	0	0
1.00	1.00	16:44	0.78	16:44	0	0	0	0	0
2.00	1.00	37:52	1.58	37:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	26:01	2.31	26:01	0	0	0	0	0
4.00	1.00	18:44	3.20	18:44	35	15	0	0	0
5.00	1.00	13:38	0.81	13:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	49:46	1.21	49:46	6	112	0	0	0
7.00	1.00	49:31	1.21	49:31	101	40	0	0	0
8.00	0.23	02:42	5.02	11:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2015 09:29:00

Dauer:

0.05:53:38

Aktive Zeit:

0.01:16:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.35	2.70	22:13	65	34	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.13	0.26	46:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.23	0.46	09:45	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.03	2.06	29:12	117	106	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.74	1.48	40:38	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.70	3.40	17:39	58	34	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.18	0.37	42:17	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.35	0.71	24:32	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.68	1.35	44:24	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.46	0.91	05:35	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.92	1.83	32:42	0	0	0	0	0
0.05:30:00	23:38	0.46	1.16	51:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

43:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:17 /km

Max. Tempo:

05:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.01.2015	4.58	13:06
Dieses Training	1.40	43:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

387 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,39 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:44	0.69	3.85	15:35	0	0	0	0	0
2	0.04:49:04	6.16	1.28	46:53	231	248	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:20	0.00	104	0
2	01:33	0.00:41:28	1.07	57	0
3	09:16	0.00:44:34	1.24	68	0
4	01:27	0.01:54:27	1.85	76	0
5	01:30	0.01:57:31	1.99	81	0
6	01:30	0.02:01:10	2.09	69	0
7	24:27	0.02:10:39	2.58	92	0
8	01:33	0.02:37:59	3.13	65	0
9	08:40	0.02:40:00	3.24	100	0
10	03:49	0.02:49:02	3.35	79	0
11	00:35	0.02:52:56	3.48	85	0
12	01:29	0.02:58:05	3.74	87	0
13	11:15	0.03:03:46	4.14	71	0
14	01:32	0.03:17:59	4.67	85	0
15	54:02	0.03:27:24	5.36	60	0
16	08:50	0.04:26:09	5.85	81	0
17	03:25	0.04:36:00	6.06	76	0
18	14:29	0.04:42:17	6.28	80	0
19	23:15	0.04:58:17	6.66	84	0
20	01:32	0.05:49:22	6.85	87	0
21	01:28	0.05:53:01	7.17	90	0
22	01:30	0.06:01:10	7.59	90	0
23	35:28	0.06:04:20	7.72	111	0
∑	33:43