Run.GPS Community Server - nahe Kallenhardt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lippebaer

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Kallenhardt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:27	4.46	13:27	17	14	115	109	127
1.00	1.00	13:16	4.52	13:16	0	0	130	113	142
2.00	1.00	13:05	4.59	13:05	0	0	129	114	154
3.00	1.00	12:34	4.77	12:34	32	17	126	117	144
4.00	1.00	12:22	4.85	12:22	0	0	120	114	128
5.00	1.00	13:17	4.52	13:17	0	0	124	116	154
6.00	1.00	11:54	5.04	11:54	18	15	120	116	125
7.00	0.50	07:03	4.24	14:10	0	0	117	102	123

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2015 16:10:00

Dauer:

0.01:37:00

Aktive Zeit:

0.01:32:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.73	4.35	13:47	0	0	113	109	126
0.00:10:00	10:00	0.77	4.60	13:03	0	0	127	113	142
0.00:20:00	10:00	0.82	4.90	12:15	0	0	127	117	139
0.00:30:00	10:00	0.72	4.31	13:55	0	0	132	114	154
0.00:40:00	10:00	0.83	4.99	12:01	0	0	125	117	144
0.00:50:00	10:00	0.86	5.15	11:40	0	0	122	117	135
0.01:00:00	10:00	0.67	3.99	15:02	0	0	125	114	154
0.01:10:00	10:00	0.79	4.72	12:43	0	0	120	116	133
0.01:20:00	10:00	0.86	5.18	11:35	0	0	120	116	125
0.01:30:00	07:00	0.47	3.99	15:02	0	0	116	102	123

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:21 /km

Max. Tempo:

08:35 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1320 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

124.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

102 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

0.62 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

179

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,77 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:36:34	7.50	4.66	12:53	166	168	124	109	155
2	0.00:00:21	0.00	0.00	00:00	150	139	106	104	109
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0