Run.GPS Community Server - nahe Nohen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

truki56

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Nohen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:32	3.24	18:32	28	120	0	0	0
1.00	1.00	22:42	2.64	22:42	15	57	0	0	0
2.00	1.00	27:52	2.15	27:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:52	3.78	15:52	85	0	0	0	0
4.00	1.00	12:43	4.72	12:43	0	0	0	0	0
5.00	1.00	20:47	2.89	20:47	0	0	0	0	0
6.00	1.00	21:12	2.83	21:12	38	45	0	0	0
7.00	1.00	19:09	3.13	19:09	0	0	0	0	0
8.00	1.00	15:08	3.96	15:08	25	6	0	0	0
9.00	1.00	18:37	3.22	18:37	37	41	0	0	0
10.00	1.00	15:58	3.76	15:58	61	18	0	0	0
11.00	0.68	11:49	3.48	17:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2015 13:52:00

Dauer:

0.03:40:23

Aktive Zeit:

0.02:48:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.04	3.13	19:10	26	130	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.90	2.69	22:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.74	2.22	26:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.98	2.93	20:28	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.55	4.64	12:56	55	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.91	2.74	21:52	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.92	2.76	21:44	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.05	3.16	19:01	14	91	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.15	3.45	17:23	39	20	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.24	3.72	16:09	28	60	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.20	3.61	16:36	100	2	0	0	0
0.03:40:00	00:23	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:27 /km

Max. Tempo:

06:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

839 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,63 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:01:25	6.14	3.04	19:44	253	263	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:10:45	0.56	426	0
2	03:22	0.00:19:26	1.04	475	0
3	00:45	0.00:26:10	1.25	495	0
4	00:35	0.00:29:03	1.38	512	0
5	00:36	0.00:30:21	1.43	517	0
6	01:11	0.00:36:17	1.77	512	0
7	00:40	0.00:39:25	1.91	511	0
8	00:39	0.00:44:54	2.24	490	0
9	09:22	0.00:52:45	2.68	460	0
10	00:51	0.01:02:37	2.72	454	0
11	01:55	0.01:05:23	2.87	438	0
12	01:06	0.01:15:18	3.37	380	0
13	03:36	0.01:43:17	5.40	362	0
14	00:44	0.01:48:02	5.49	376	0
15	01:21	0.01:49:26	5.54	363	0
16	00:38	0.01:55:33	5.86	359	0
17	01:24	0.02:00:49	6.14	354	0
18	00:37	0.02:14:04	6.91	381	0
19	01:26	0.02:14:43	6.93	372	0
20	03:05	0.02:16:20	6.95	357	0
21	03:25	0.02:27:17	7.48	412	0
22	00:37	0.02:49:09	8.68	459	0
23	02:26	0.02:56:07	9.12	434	0
24	00:47	0.02:59:59	9.24	423	0
25	00:32	0.03:01:29	9.30	425	0
26	01:00	0.03:06:49	9.66	399	0
27	01:47	0.03:16:32	10.28	457	0
28	01:46	0.03:38:37	11.68	354	0
∑	46:51