Run.GPS Community Server - nahe Hattgenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

truki56

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Hattgenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:41	3.90	15:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:49	3.40	17:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:29	4.01	14:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:45	3.43	17:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:05	2.98	20:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:30	3.53	17:00	0	0	0	0	0
4.00	0.11	10:56	0.62	37:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2015 15:36:00

Dauer:

0.01:15:22

Aktive Zeit:

0.00:58:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.62	3.74	16:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.64	3.83	15:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.80	4.79	12:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.56	3.33	18:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.69	4.15	14:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.46	2.78	21:33	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.34	2.02	29:42	0	0	0	0	0
0.01:10:00	05:22	0.00	0.04	14:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:10 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.03.2015	3.97	15:07
28.02.2012	3.45	17:22
05.03.2015	3.34	17:57
Dieses Training	3.27	18:20
14.03.2015	2.71	22:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

291 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

167

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,70 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:36:42	2.50	4.08	14:42	37	82	0	0	0
2	0.00:38:39	1.61	2.50	24:00	124	61	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:08:22	0.55	631	0
2	00:34	0.00:11:02	0.66	633	0
3	00:46	0.00:36:35	2.50	578	0
4	01:36	0.00:37:35	2.52	578	0
5	02:31	0.00:52:58	3.46	597	0
6	01:57	0.01:06:00	4.09	640	0
7	07:09	0.01:08:12	4.11	646	0
∑	15:43