Run.GPS Community Server - nahe Hattgenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

truki56

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Hattgenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:43	3.09	19:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:28	2.87	20:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:22	4.07	14:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:49	3.40	17:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:38	3.93	15:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:29	3.16	18:58	0	0	0	0	0
3.00	0.15	10:44	0.85	10:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.02.2015 15:01:00

Dauer:

0.01:04:17

Aktive Zeit:

0.00:44:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.22	2.66	22:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.29	3.43	17:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.26	3.13	19:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.25	3.05	19:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.35	4.19	14:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.32	3.87	15:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.29	3.54	16:58	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.29	3.48	17:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.31	3.67	16:22	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.20	2.43	24:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.32	3.89	15:25	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.04	0.49	03:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:17	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:08 /km

Max. Tempo:

08:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.03.2015	4.30	13:56
Dieses Training	2.94	20:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

218 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:04:03	3.15	2.95	20:20	70	86	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:00:20	0.00	648	0
2	00:33	0.00:09:49	0.50	640	0
3	00:52	0.00:11:15	0.56	641	0
4	00:30	0.00:15:45	0.79	599	0
5	00:43	0.00:17:09	0.84	596	0
6	02:15	0.00:34:04	1.97	615	0
7	00:30	0.00:38:32	2.15	617	0
8	02:13	0.00:47:50	2.76	634	0
9	08:07	0.00:56:09	3.15	631	0
∑	17:15