Spazieren gehen nahe Münchenstein (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: helijan
Sportart:Spazieren gehen
Ort: Münchenstein (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 12.25 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 43:10 2.78 21:35 51 23 97 79 130
2.00 2.00 23:04 5.20 11:32 25 23 99 87 116
4.00 2.00 29:25 4.08 14:43 10 22 87 70 120
6.00 2.00 30:55 3.88 15:28 8 10 92 77 109
8.00 2.00 50:59 1.08 55:29 19 43 90 70 118
10.00 2.00 31:47 3.78 15:54 33 19 84 76 98
12.00 0.25 05:22 2.75 21:47 0 0 86 83 88

Zeit
Datum/Zeit:26.01.2015 08:03:00
Dauer:0.04:34:47
Aktive Zeit:0.01:54:05
Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 30:00 1.01 2.02 29:44 21 17 97 79 130
0.00:30:00 30:00 2.67 5.34 11:14 51 29 98 87 123
0.01:00:00 30:00 1.72 3.43 17:29 14 19 89 70 120
0.01:30:00 30:00 2.46 4.92 12:12 10 14 93 78 107
0.02:00:00 30:00 0.59 1.18 50:39 0 0 92 70 118
0.02:30:00 30:00 0.43 0.86 09:50 0 0 86 78 96
0.03:00:00 30:00 0.38 0.76 18:48 0 0 90 78 101
0.03:30:00 30:00 0.87 1.74 34:27 0 0 93 79 106
0.04:00:00 30:00 1.96 3.92 15:18 26 19 84 76 97
0.04:30:00 04:47 0.16 1.97 30:29 0 0 86 83 88

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 2.67 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 6.44 km/h
Max. Geschwindigkeit: 39.94 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 22:26 /km
Durchschnittstempo aktiv: 09:19 /km
Max. Tempo: 01:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1792 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:92.0 bpm
Min. Herzfrequenz:70 bpm
Max. Herzfrequenz:130 bpm
Herzeffizienz:0.48 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 40%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 57%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 3%
Aerob 126 - 143 bpm 0%
Anaerob 144 - 161 bpm 0%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:26.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:246
Durchschnittliche Schrittlänge:4,05 m

Runden
#
 		 Dauer
 		 Distanz
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
1 0.00:05:01 0.17 2.03 29:33 0 0 100 75 130
2 0.00:02:00 0.03 0.97 01:51 0 0 102 93 106
3 0.00:00:08 0.01 4.41 13:36 0 0 100 98 101
4 0.00:04:59 0.15 1.85 32:26 0 0 96 87 101
5 0.00:02:01 0.07 2.06 29:08 0 0 98 87 104
6 0.00:00:08 0.00 0.83 12:17 0 0 101 100 103
7 0.00:05:01 0.13 1.52 39:28 0 0 95 86 102
8 0.00:02:00 0.08 2.33 25:45 0 0 96 84 106
9 0.00:00:08 0.01 2.95 20:20 0 0 89 87 90
10 0.00:05:01 0.11 1.34 44:47 0 0 97 81 104
11 0.00:02:00 0.13 3.98 15:05 0 0 98 84 109
12 0.00:00:09 0.00 0.00 00:00 0 0 101 100 103
13 0.00:05:02 0.22 2.63 22:49 20 21 103 81 124
14 0.00:02:00 0.06 1.85 32:26 15 0 106 98 111
15 0.00:00:09 0.00 0.00 00:00 0 0 100 98 101
16 0.00:04:58 0.58 7.00 08:34 15 0 93 86 101
17 0.00:01:59 0.22 6.75 08:53 22 30 100 94 105
18 0.00:00:09 0.01 5.41 11:05 15 0 98 97 99
19 0.00:05:00 0.42 5.02 11:57 20 45 98 88 116
20 0.00:02:00 0.17 5.22 11:30 15 30 98 89 112
21 0.00:00:07 0.04 16.05 03:44 15 30 98 97 99
22 0.00:05:02 0.70 8.28 07:15 34 51 97 86 107
23 0.00:02:01 0.10 3.11 19:18 34 36 99 87 107
24 0.00:00:09 0.00 0.00 00:00 0 0 87 87 87
25 0.00:04:59 0.37 4.46 13:27 19 36 102 87 109
26 0.00:01:59 0.10 3.16 18:59 15 30 108 97 113
27 0.00:00:09 0.01 3.90 15:23 15 30 111 109 113
28 0.00:05:00 0.37 4.39 13:40 15 30 99 72 120
29 0.00:02:01 0.17 4.93 12:10 21 39 85 78 93
30 0.00:00:08 0.03 12.72 04:43 15 30 93 92 94
31 0.00:05:00 0.26 3.14 19:06 15 30 86 73 99
32 0.00:01:58 0.08 2.57 23:21 24 39 80 73 89
33 0.00:00:09 0.00 1.21 49:35 15 30 81 80 84
34 0.00:05:00 0.26 3.18 18:52 15 30 81 71 92
35 0.00:02:00 0.13 3.88 15:28 29 33 78 73 90
36 0.00:00:09 0.00 0.93 04:31 15 30 73 72 74
37 0.00:05:01 0.25 3.03 19:48 15 30 92 70 103
38 0.00:02:00 0.22 6.64 09:02 15 30 98 92 106
39 0.00:00:09 0.01 3.55 16:54 15 30 91 89 96
40 0.00:05:00 0.64 7.63 07:52 23 39 93 82 107
41 0.00:01:58 0.22 6.73 08:55 15 35 98 91 105
42 0.00:00:09 0.02 6.68 08:59 15 35 99 98 101
43 0.00:05:02 0.36 4.32 13:53 20 41 92 78 108
44 0.00:02:01 0.09 2.68 22:23 15 35 99 86 105
45 0.00:00:09 0.00 0.00 00:00 0 0 102 100 104
46 0.00:04:56 0.54 6.52 09:12 25 41 92 78 102
47 0.00:02:02 0.07 2.07 28:59 15 35 94 88 107
48 0.00:00:09 0.00 0.00 00:00 15 35 92 92 93
49 0.00:04:57 0.20 2.47 24:17 15 35 89 82 95
50 0.00:02:02 0.05 1.53 39:13 15 35 82 77 88
51 0.00:00:07 0.00 1.11 54:03 15 35 82 82 83
52 0.00:05:02 0.10 1.18 50:51 15 35 89 76 109
53 0.00:01:59 0.04 1.19 50:25 15 35 80 73 89
54 0.00:00:10 0.01 2.55 23:32 15 35 87 85 88
55 0.00:05:00 0.09 1.02 58:49 25 45 92 79 110
56 0.00:01:59 0.07 1.97 30:27 15 35 85 70 108
57 0.00:00:09 0.01 4.56 13:09 15 35 90 89 91
58 0.00:05:01 0.06 0.69 26:57 15 35 109 92 119
59 0.00:01:57 0.10 3.01 19:56 15 35 95 77 108
60 0.00:00:11 0.00 1.27 47:15 15 35 89 89 90
61 0.00:05:01 0.05 0.61 38:22 15 35 92 78 105
62 0.00:02:00 0.02 0.74 21:05 15 35 88 77 97
63 0.00:00:05 0.00 0.00 00:00 0 0 87 86 87
64 0.00:05:01 0.06 0.70 25:43 15 35 86 78 95
65 0.00:02:01 0.02 0.68 28:14 15 35 91 82 97
66 0.00:00:09 0.00 0.00 00:00 0 0 85 83 87
67 0.00:04:59 0.07 0.83 12:17 15 35 86 78 96
68 0.00:01:58 0.02 0.68 28:14 15 35 86 82 90
69 0.00:00:11 0.00 1.27 47:15 15 35 82 82 83
70 0.00:04:57 0.05 0.62 36:46 15 35 87 78 93
71 0.00:02:02 0.02 0.49 02:27 15 35 84 80 90
72 0.00:00:10 0.00 0.00 00:00 0 0 84 83 84
73 0.00:05:00 0.16 1.89 31:45 41 46 90 82 96
74 0.00:02:00 0.01 0.45 13:20 15 35 89 80 95
75 0.00:00:08 0.00 0.00 00:00 0 0 86 86 87
76 0.00:05:00 0.07 0.86 09:46 15 35 88 76 96
77 0.00:02:02 0.04 1.19 50:25 15 35 84 80 88
78 0.00:00:06 0.00 2.33 25:45 15 35 85 85 85
79 0.00:05:03 0.03 0.32 07:30 15 35 88 77 100
80 0.00:01:59 0.03 0.86 09:46 15 35 88 84 94
81 0.00:00:08 0.00 0.66 30:55 15 35 87 87 87
82 0.00:04:58 0.05 0.63 35:14 15 35 95 87 103
83 0.00:02:00 0.06 1.84 32:37 15 35 97 93 101
84 0.00:00:10 0.01 2.31 25:58 15 35 96 96 96
85 0.00:04:59 0.05 0.59 41:42 15 35 92 81 100
86 0.00:02:02 0.02 0.71 24:30 15 35 91 87 93
87 0.00:00:08 0.00 0.92 05:13 15 35 92 90 94
88 0.00:05:00 0.06 0.73 22:12 15 35 91 87 98
89 0.00:02:00 0.02 0.50 00:00 15 35 91 84 100
90 0.00:00:05 0.00 0.47 07:40 15 35 92 91 92
91 0.00:05:03 0.09 1.05 57:09 28 54 94 87 100
92 0.00:02:00 0.06 1.80 33:20 15 35 97 89 102
93 0.00:00:09 0.01 2.33 25:45 15 35 96 95 97
94 0.00:05:00 0.15 1.78 33:42 15 35 97 91 104
95 0.00:01:59 0.09 2.63 22:49 15 35 97 90 102
96 0.00:00:09 0.00 0.00 00:00 0 0 92 91 93
97 0.00:05:01 0.15 1.84 32:37 15 35 91 82 106
98 0.00:02:00 0.11 3.29 18:14 40 38 94 82 108
99 0.00:00:09 0.02 6.84 08:46 15 35 99 98 101
100 0.00:05:00 0.21 2.55 23:32 15 35 92 78 99
101 0.00:01:58 0.14 4.32 13:53 15 35 80 77 88
102 0.00:00:09 0.01 5.68 10:34 15 35 90 86 91
103 0.00:05:04 0.25 3.01 19:56 15 35 80 76 84
104 0.00:01:57 0.21 6.37 09:25 15 35 86 78 97
105 0.00:00:08 0.01 2.94 20:24 15 35 86 84 88
106 0.00:05:01 0.49 5.80 10:21 28 67 82 76 90
107 0.00:02:00 0.00 0.00 00:00 0 0 86 86 86
108 0.00:00:09 0.00 0.00 00:00 0 0 86 86 86
109 0.00:05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 86 86 86
110 0.00:02:00 0.00 0.00 00:00 0 0 86 86 86
111 0.00:00:09 0.00 0.00 00:00 0 0 86 86 86
112 0.00:05:00 0.78 9.30 06:27 36 57 86 86 86
113 0.00:02:00 0.10 2.95 20:20 28 35 86 86 86
114 0.00:00:08 0.00 0.07 17:09 28 35 86 86 86

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:36 0.00:02:10 0.11 289 0
2 01:56 0.00:04:23 0.16 284 0
3 01:04 0.00:06:57 0.20 283 0
4 01:20 0.00:08:21 0.23 282 0
5 00:32 0.00:10:39 0.31 283 0
6 00:49 0.00:12:56 0.39 278 0
7 00:56 0.00:15:04 0.45 276 0
8 00:57 0.00:16:24 0.49 276 0
9 00:34 0.00:17:51 0.52 279 0
10 00:34 0.00:18:38 0.54 278 0
11 00:34 0.00:21:04 0.64 278 0
12 01:13 0.00:22:29 0.68 277 0
13 00:46 0.00:24:17 0.72 278 0
14 02:01 0.00:34:46 1.15 279 0
15 00:41 0.00:38:59 1.54 250 0
16 04:59 0.00:44:19 2.12 254 0
17 00:30 0.00:58:54 3.48 252 0
18 01:06 0.01:00:36 3.72 254 0
19 01:26 0.01:03:05 3.82 254 0
20 01:08 0.01:05:50 3.97 250 0
21 00:54 0.01:08:13 4.19 247 0
22 01:05 0.01:26:19 5.23 257 0
23 01:50 0.01:49:43 7.23 264 0
24 00:31 0.01:52:41 7.58 264 0
25 01:50 0.01:54:37 7.64 262 0
26 00:39 0.01:59:42 7.85 262 0
27 02:06 0.02:01:12 7.89 262 0
28 03:39 0.02:04:41 7.96 263 0
29 04:55 0.02:09:05 8.05 264 0
30 00:33 0.02:14:30 8.13 265 0
31 04:54 0.02:16:45 8.23 272 0
32 04:57 0.02:23:16 8.37 284 0
33 12:34 0.02:28:34 8.43 279 0
34 07:34 0.02:41:32 8.58 265 0
35 03:50 0.02:49:40 8.68 268 0
36 00:54 0.02:53:55 8.73 278 0
37 03:09 0.02:56:16 8.84 275 0
38 01:48 0.02:59:57 8.88 268 0
39 02:25 0.03:02:22 8.90 268 0
40 14:55 0.03:05:10 8.96 270 0
41 02:27 0.03:21:04 9.17 281 0
42 01:12 0.03:23:51 9.19 281 0
43 02:46 0.03:25:05 9.20 280 0
44 02:21 0.03:28:15 9.24 277 0
45 07:34 0.03:31:07 9.28 280 0
46 00:30 0.03:39:04 9.37 279 0
47 01:16 0.03:41:35 9.46 282 0
48 01:24 0.03:43:15 9.49 276 0
49 00:58 0.03:46:08 9.59 287 0
50 02:51 0.03:48:56 9.70 280 0
51 01:07 0.03:54:11 9.86 292 0
52 00:45 0.03:57:04 10.00 288 0
53 00:41 0.03:58:32 10.04 285 0
54 00:35 0.04:01:20 10.19 275 0
55 06:28 0.04:04:29 10.51 273 0
56 00:31 0.04:32:50 12.19 257 0
∑ 13:10

Höhe
Min. Höhe:238 m
Max. Höhe:296 m
Aufstieg (GPS):164 m
Abstieg (GPS):183 m
Aufstieg (Topo):70 m
Abstieg (Topo):72 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HIGHWAY - wiko (Android) running Run.GPS 3.0.0 Full Pro build 3957
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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